مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (1) قلل معاناتك النفسية باليقظة

(7:7)

جلسة اليقظة العقلية مدتها ١٠ دقائق

(10:6)

كيف تمارس التيقظ الذهني منذ الصباح وحتي ذهابك للنوم لتقلل من الاحتراق النفسي والتوتر؟

(30:10)

مهارات العلاج الجدلي السلوكي - مهارات اليقظة - مهارة أوصف

(3:46)

مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (2) لاحظ حالتك_حالة المشاعر الملتهبة

(5:)

ازاي اعيش اللحظة بدون آلام الماضي ولا قلق المستقبل ؟ | اليقظة الذهنية | افيدونا بودكاست

(1:10:5)

مهارات العلاج الجدلي السلوكي - مهارات اليقظة - ازاي ابقى يقظ

(3:58)

كيف تحسن التركيز باستخدام مهارات اليقظة الذهنية

(18:5)

مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (5) تمارين عملية للحكمة والتوازن وتهدئة المشاعر

(11:53)

ماذا تعرفين عن اليقظة الذهنية؟

(2:49)

اليقظة الذهنية في علم النفس (مهارات العلاج السلوكي الجدلي 1)

(7:52)

مهارات العلاج الجدلي السلوكي الحلقة الاولى :مهارات اليقظة ماذا؟

(23:42)

مهارات العلاج الجدلي السلوكي -مهارات اليقظة - المقدمة

(5:12)

الحضور هنا والان (اليقظة الذهنية)

(3:)

العلاج السلوكى الجدلى (3) مهارات اليقظة الذهنية-التركيز على اللحظة الحالية

(10:12)

ما هو البديل الإسلامي الأقوى من مهارات اليقظة (البوذية) في العلاج الجدلي السلوكي / داليا رشوان

(7:9)

مهارات اليقظة والحضور في اللحظة الراهنة (6) مهارة الملاحظة اليقظة وتدريب الحواس

(6:59)

مهارة اليقظة،(٤) مهارة (ماذا ــ كيف ـ وصف) مهارات العلاج السلوكي الجدلي.

(3:56)