【ワンポイントレッスン②】ダウンドック編

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一本脚のダウンドッグで足を高く上げるコツ【ポイントは股関節ではなく肋骨】

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柳生直子先生による、プロップスを使ったミニレッスン第2弾！今回はベルトを使った下向きの犬のポーズをご紹介！講座の詳細はコメント欄から🔍#ヨガ #yoga#アイアンガーヨ#ダウンドッグ#shorts

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全身ストレッチになるYOGAポーズ ダウンドック／下向きの犬のポーズ #2

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解説☆ケガをしない快適ダウンドッグ♪その②実践編

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【超重要アーサナ】なんとなくやってない??ダウンドッグの形の秘密

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【毎日10分 夜ストレッチ】　腰痛改善、疲労回復、安眠に効果的！　#523

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コブ斜面ワンポイントレッスンVol.15 閉脚の極意

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フル練習 - 初心者 2 - 20 分

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フル練習 - 中級 1 - 25 分

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【シンプル】ダブルチェイスを上手に踊るために必要なコト【Tango】【ステップ解説】【社交ダンス】【田中孝康・加藤美智子】

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太陽礼拝/ヴィンヤサの「アップドッグ」を極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】

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フル練習 - 初心者 2 - 30 分

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【自然落下して腰の上をフルターン】下半身の力をを上半身に伝えるとヘッドスピードが爆上げします

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回復 - 初級 2 - 20 分

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6 MIN COOL DOWN STRETCH - Recovery \u0026 Flexibility #488

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ダウンドッグのやり方と効果とは？別名：下向きの犬のポーズ

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太陽礼拝/ヴィンヤサの「ダウンドッグ」を極めよう！【ヨーコ・フジワラ最新ヨガレッスン動画】

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【ダウンドッグ】この2つで滑らずにダウンドッグが見違えるようにできるようになる、たった2つのコツ！

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足首のストレッチ【身体が硬い人でもダウンドッグで踵がつく方法】

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ダウンドッグが苦手な人へ【ヨガの基本】背伸びができればダウンドッグはできる！！

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一本脚のダウンドッグと戦士のポーズ３に共通するコツについて

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【ダウンドッグから片足を前に下ろす】大きく踏み出せるためのコツ＆POINT☆彡基礎ポーズの解説編

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【ヨガポーズのポイント解説】ダウンドッグ

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一本脚のダウンドッグで足を高く上げたい人へ【コツと練習方法について】

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【ポーズ徹底解説】ヨガ初心者のための“よくわかる”ダウンドッグ

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【ダウンドッグ】できない人でも５分でできるようになる！ダウンドッグのコツ〜ポイントを徹底解説〜

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【ダウンドッグ】見てるだけ上達 | ダウンドッグのコツ\u0026Point☆彡 基礎ポーズの解説編

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