Kezdő Edzésterv - Alsótest Gyakorlatok Kiss Virággal - BioTechUSA

(3:9)

Jóga Kezdőknek - 15 perc napi gyakorlás | Alsótest erősítés

(15:58)

A Legjobb OTTHONI alsótest GYAKORLATOK gumiszalaggal - Oczella Eszter - BioTechUSA

(5:9)

10 PERC / FORMÁS LÁBAK + KEREK POPSI / OTTHONI EDZÉSTERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

(10:44)

Alsótest gyakorlatok gumiszalaggal

(6:36)

5 PERC BEMELEGÍTÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

(6:1econd)

Térddomináns-, toló alsótest gyakorlatok a funkcionális edzésben

(5:58)

Alsótest mobilitás \u0026 erő 1 gyakorlattal

(5:10)

Középhaladó Edzésterv - Alsótest Gyakorlatok - BioTechUSA

(2:40)

OTTHONI EDZÉS! KEREK FENÉK! FORMÁS LÁBAK! -ESZKÖZ NÉLKÜL

(13:52)

NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!

(10:12)

A legjobb alsótest gyakorlatok, kezdők számára

(1:31)

Haladó Edzésterv - Alsótest Gyakorlatok - BioTechUSA

(3:1econd)

Beach body 3. hét alsótest edzés (50 mp-es gyakorlatok)

(20:21)

9 gyakorlatos POPSI EDZÉS 🍑kondiban és otthon | Dr. Kálmán Csilla

(9:38)

10 PERC / COMB + POPSI EDZÉS / KEREK FENÉK / GUMISZALAGOS / OTTHONI EDZÉSTERV / KOLOSZÁR ENIKŐ

(10:49)

Beach body 4. hét alsótest edzés (60 mp-es gyakorlatok)

(22:39)

Beach body 2. hét alsótest edzés (40 mp-es gyakorlatok)

(17:44)

Csípő domináns, húzó alsótest gyakorlatok a funkcionális edzésben

(6:14)

🙇 SMR henger gyakorlatok alsótestre 🧨 | 30 perc

(29:5)