正念冥想训练-第三天 Mindfulness meditation training - day 3

(10:1econd)

【正念冥想入门】第三天身体扫描 | 改善情绪，减压助眠，放松身心，缓解内耗，减少焦虑抑郁情绪，提升专注，找回内心的宁静和幸福

(16:47)

30天高效缓解抑郁冥想｜第三天｜观察头脑、摆脱抑郁｜Chinese Guided Meditation

(9:26)

快速入門正念冥想｜免費正念靜修導師聲音引導 | 7天靜心冥想訓練｜第三天｜增強專注力｜Sunya Meditation

(11:32)

薩提亞 正念 冥想 21天 Day 3 中文引導 呼吸 緩解焦慮 化解壓力 擺脫抑鬱 快速入睡 呼吸冥想 冥想正念 冥想引導 自我成長 心理學 萨提亚课程 第三天 身体中的小铃铛

(17:20)

正念冥想入门阶段：冥想训练（三）静坐觉察基础

(15:8)

Day 3 消除焦慮 冥想引導 第三天 Guided Meditation for Anxiety

(10:44)

【正念入门课程】十分钟冥想：第16天｜生活也是训练｜Chinese Guided Meditation

(12:59)

在焦慮時代活出聖賢境界：佛學中道×腦神經訓練，佛陀、龍樹菩薩《中論》現代應用全解析 | 王陽明心法 | 神經科學

(29:37)

靜心冥想訓練《緩解焦慮》｜冥想引導｜冥想正念指南｜迅速打開脈輪｜協助我們深入從內心調節自己冥想訓練｜改善人生 改變生活

(15:11)

靜心冥想訓練《靜觀》｜冥想引導｜靜心冥想正念指南｜迅速打開脈輪｜改變對生活的態度 建立新的生活模式｜Sunya Meditation

(14:55)

Day3 21天正念冥想 | 恢复你的感官｜21 Days of meditation guide for beginners—Day 3 Coming Back to Your Senses

(16:28)

七天冥想初体验｜第三天｜与干扰共处的小窍门｜Chinese Guided Meditation

(10:23)

当下30天基础训练营｜第三天｜Chinese Guided Meditation

(10:59)

5分鐘冥想練習｜讓一整天充滿能量｜自我肯定 【冥想練習】

(5:42)

【连续冥想30天】我的身体发生了什么变化！

(59)

「十分鐘冥想」第三天 不集中是訓練的一部分，失眠焦慮剋星

(10:)

靜心冥想訓練《平和心境》｜冥想引導｜冥想正念指南｜迅速打開脈輪｜協助我們深入從內心調節自己

(15:5)

30天冥想练习 第三天

(10:59)

冥想正念指南03如何爱上生活｜Chinese Guided Meditation

(20:29)