1分鐘爆汗運動，練小腹，練美腿，45度視角 (Wendy)

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1分鐘爆汗運動，練小腹，練美腿，45度視角 (結餘、Wendy)

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2分鐘爆汗運動，練小腹，練美腿，45度視角 (Wendy)

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2分鐘爆汗運動，練小腹，練美腿，一起減肥吧，45度視角 (文檸)

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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全方位腹肌训练每个动作做3 6组，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

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瘦肚子 这四个动作就可以！#居家锻炼 #运动 #健身

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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很多姐妹問我為什麽肚子小的這麽快，今天玟慧分享我打卡這段時間每天必做的4個動作，讓你甩掉大肚腩！

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全球公認，瘦肚子最快的hiit運動！#hiit #咖啡先生 #客製化瘦身 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #推薦 #fyp #瘦身推薦 #減脂肪 #代謝上升 #快速瘦

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已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操

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高效Hiit燃脂组合运动 ，在家就能练！快艾特你身边的胖子姐妹来练！#减肥 #塑形 #hiit #减脂 #燃脂 #健身

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想要快速瘦肚子，收藏这套动作就够了

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4分鐘爆汗TABATA，練小腹，練美腿，一起減肥吧 (Rikana梨花奈）

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每天5分钟，胜过跑步一小时#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂的一百种方式 #好身材练起来 #有氧健身操

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21天腹肌速成||我勸你別練這套動作，怕你練了和我一樣有明顯的腹肌馬甲線！ #增肌減脂 #訓練 #肌力

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#健身 #有氧运动 #燃脂塑型 姐妹们动起来，五分钟爆汗操，健康又美丽💃🏼💃🏼

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