[데일리홈트2] EP.9-3 침대에서 하는 꿀잠 운동 ③ 체어 스쿼트 \u0026 발목 운동 (Chair Squat \u0026 Ankle Workout)) [정유승]

(4:7)

[데일리홈트2] EP.9-5 침대에서 하는 꿀잠 운동 ⑤ 하체 순환 스트레치 (Low Body Circulation Stretch) [김시아]

(6:1econd)

[데일리홈트2] EP.9-6 맛있게 예뻐지는 TIP - 곤약 볶음면 (Konjac Fried Noodles) [김시아]

(6:39)

[데일리홈트2] EP.13-6 틀어진 골반 교정 운동 ⑥ 장요근 강화 운동 (Sitting Knee Lifts) [정유승]

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[데일리홈트2] EP.14-2 기초 체력 UP! 전신 운동 ② 브릿지 킥 (Bridge Kick) [김시아]

(4:43)

[데일리홈트2] EP.8-3 워라밸을 위한 리프레시 운동 ③ 체어 스쿼트 \u0026 발목 운동 (Chair Squat \u0026 Ankle Workout) [정유승]

(3:15)

[데일리홈트1] EP.9-2 전신 운동-02 암 워킹+점핑 스쿼트 (Arm Walking+Jumping Squat) [이소희/황아영]

(4:12)

[데일리홈트2] EP.9-1 침대에서 하는 꿀잠 운동 ① 브릿지 + 응용 동작 (Bridge + Applied Movement) [정유승]

(3:46)

[데일리홈트2] EP.6-1 덜렁덜렁 팔뚝살 슬림하게 만들기 ① 체어 딥스 (Chair Dips) [정유승]

(3:51)

하루 두 번🧘🏻‍♀️꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.09 - 피로회복, 독소제거, 심신안정, 혈액순환, 부종완화, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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먹방 ASMR (배달음식 월드컵+홈트 루틴)ㅣYUNA EP.05 [EN][JP][CN]

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초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!

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탄력있는 명품 힙 만들기│힙 쓰러스트 Hip Thrust [데일리 홈트레이닝 시즌2_정유승]

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중고급자 탄탄 몸매 만들기 덤벨 전신 50분 근력 운동 홈트 | 홈트레이닝으로 체지방 감소와 근육 증가 Dumbbell Full Body Workout at Home

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데일리 홈 트레이닝 시즌2｜제5화｜Full Ver.

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군살 제로! 워너비 비키니 몸매│폼롤러 스파인 트위스트 Spine Twist [데일리 홈트레이닝_김시아]

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복근여신 목표! 11자 복근 만들기｜러시안 트위스트 Russian Twist [데일리 홈트레이닝 시즌2_정유승]

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DÍA 9 CONSAGRACIÓN A SAN JOSÉ

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[건강한형제들] 스파인코렉터 운동 영상 (정유승 모델)

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[데일리홈트2] EP.12-4 늘씬 쭉쭉! 11자 다리 만들기 ④ 싱글 와이드 스쿼트 \u0026 싱글 힐 업 와이드 스쿼트 (Single Wide \u0026 Heel Up Squat) [정유승]

(4:16)

[데일리홈트2] EP.9-4 침대에서 하는 꿀잠 운동 ④ 캣 스트레치 (Cat Stretch) [김시아]

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[데일리홈트2] EP.3-4 군살 제로! 워너비 비키니 몸매 ④ 사이드 니 벤드 \u0026 스쿼트 (Side Knee Band \u0026 Squat) [정유승]

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[데일리홈트2] EP.11-7 복근 여신 목표! 11자 복근 만들기 ⑦ 스파이더 플랭크 (Spider Plank) [정유승]

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[데일리홈트2] EP.6-4 덜렁덜렁 팔뚝살 슬림하게 만들기 ④ 암 트위스트 (Arm Twist) [김시아]

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[데일리홈트2] EP.13-1 틀어진 골반 교정 운동 ① 누운 나비 자세 (Supta Baddha Konasana) [김시아]

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[데일리홈트2] EP.13-4 틀어진 골반 교정 운동 ④ 대둔근, 소파 브릿지 + 싱글 레그 스트레치 (Single Leg stretch with Sofa) [정유승]

(5:47)

[데일리홈트2] EP.10-3 아름다운 어깨 라인! 끌리는 목선 ③ 슈퍼맨 + 비하인드 랫 풀 다운 (Superman + Behind Lat Pull Down) [정유승]

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[데일리홈트2] EP.14-4 기초 체력 UP! 전신 운동 ④ 스쿼트 트위스트 핸즈 업 (Squat with Twist Hands Up) [정유승]

(5:8)

[데일리홈트2] EP.10-5 아름다운 어깨 라인! 끌리는 목선 ⑤ 흉쇄유돌근 스트레치 (Sternocleidomastoid Stretch) [김시아]

(3:59)

[데일리홈트2] EP.11-4 복근 여신 목표! 11자 복근 만들기 ④ 토 탭 with 폼롤러 (Toe Tap with Foam Roller) [김시아]

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