【早朝マインドフルネス瞑想会 9/18アーカイブ】まとめ・20分瞑想

(1:11:21)

【早朝マインドフルネス瞑想会 9/8アーカイブ】感情との向き合い方〜不安感・恐怖心〜

(1:2:9)

【早朝マインドフルネス瞑想会 9/15アーカイブ】繋がりを感じる・脱同一化

(51:56)

【早朝マインドフルネス瞑想会 9/4アーカイブ】身体を緩める感覚を養う

(1:6:36)

【早朝マインドフルネス瞑想会 9/11アーカイブ】感情と向き合う〜楽しさ・嬉しさ・幸せ・喜び〜

(1:15:6)

【早朝マインドフルネス瞑想会 9/10アーカイブ】感情との向き合い方〜道徳的感情・正義感〜

(1:8:47)

【早朝マインドフルネス瞑想会 9/25アーカイブ】8週間まとめ

(1:17:51)

【早朝マインドフルネス瞑想会 9/16アーカイブ】繋がりを感じる・手綱を握る

(1:9:36)

『「免疫力を高める」は習慣が９割　ストレスに負けないメンタルが免疫力の低下を防ぐ』　AmazonKindleで販売中です！！

(17)

【早朝マインドフルネス瞑想会 9/17アーカイブ】繋がりを感じる・視野を広げる

(59:45)

【早朝マインドフルネス瞑想会 10/9アーカイブ】寒い時の準備方法・15分マインドフルネス瞑想

(1:7:45)

【早朝マインドフルネス瞑想会　9.1アーカイブ】歩く瞑想

(1:3:)

【早朝マインドフルネス瞑想会 9.2アーカイブ】聞く瞑想

(1:4:27)

【早朝マインドフルネス瞑想会】6月9日アーカイブ　痛みとの向き合い方／後悔について

(36:20)

【早朝マインドフルネス瞑想会 9.9アーカイブ】感情との向き合い方〜怒り〜

(1:7:31)

【2023.6.9アーカイブ】朝のマインドフルネス瞑想会

(53:13)

【2023.5.9アーカイブ】朝のマインドフルネス瞑想会

(26:40)

【'24.4.9 朝の瞑想会】雨の日不調(雨ダルさん/低気圧不調/天気痛)のためのヨガストレッチとマインドフルネス瞑想／気軽なコミュニケーションを取るには？

(1:38:55)