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道家传统大揉腹法，每天揉腹99下，3分钟打开经络锻炼全身，做完全身出汗【人体百科David伟】

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老话说：肾开窍于耳！教你一个小动作，每天13下，肾气远超同龄人【人体百科David伟】

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腎不好？ 1個動作疏通腎經，每天5分鐘，腎臟健康，精力旺【健康管理師李曉】

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