ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-10 ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೇ ಮೋದಿ ಜೋತೆ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ವಕ್ರಸಾನದ ಯೋಗ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಲಿಯೋಣ

(2:34)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-11 ಈ ಯೋಗದಿಂದ ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆ ಸಡಿಲ ವಾಗಿರುವುದು ಮೋದಿ ಜೊತೆ ಪಾದಹಸ್ತಾಸನ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

(2:22)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-8 ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ಇದು ರಾಮ ಬಾನ ಅರ್ಧ ಚಕ್ರಸಾನ - ಬನ್ನಿ ಮೋದಿ ಜೊತೆ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಕಲಿಯೋಣ

(1:57)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-14 ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಈ ಯೋಗ ರಾಮ ಬಾಣ ಮೋದಿ ಜೊತೆ ಸೇತು ಬಂಧಾಸನ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

(2:26)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-7 ಮಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಧ್ಯಾನ ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಯೋಗ ಬನ್ನಿ ಮೋದಿ ಜೊತೆ ಮಾಡೋಣ

(4:3)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-16 ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಮೋದಿ ಜೊತೆ ತಾಡಾಸನ ಯೋಗವನ್ನು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಿರಿ

(2:16)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-6 ಮೋದಿಜಿ ಜೊತೆಗೆ ಕನ್ನಡದಎಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಇಡೀ ಶರೀರದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

(2:15)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-13 ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಈ ಯೋಗ ರಾಮ ಬಾಣ ಮೋದಿ ಜೊತೆ ಶಶಂಕಾಸನ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

(2:19)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-5 ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗ ಇದು ಮೋದಿ ಜೊತೆಗೆ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಶಲಭ್ಯಾಸ

(2:23)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-9 ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ತೊಂದರೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಈ ಯೋಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ವಜ್ರಸಾನ

(2:36)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಆಸನ-ಸಿಂಹಾಸನ-ಪ್ರಭಾಕರ ಶರ್ಮ - An Yogasana for daily - Simhasana - Prabhakara Sharma

(1:6)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-15 ಮದುಳಿನ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಯೋಗ ಮೋದಿ ಜೊತೆ ಮರದಭಂಗಿ - ವೃಕ್ಷಸಾನ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

(2:18)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ -8 ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಣೆ ಹಾಗೂ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಈ ಯೋಗ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

(2:56)

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ 10 ನಿಮಿಷ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಯೋಗ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ - ದಿನ #1 (10 ನಿಮಿಷ ಆರಂಭಿಕ ಯೋಗ)

(13:41)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಆಸನ -ಸುಖಾಸನ - ಪ್ರಭಾಕರ ಶರ್ಮ -An Yogassana for daily -Sukhasana - Prabhakara Sharma

(1:23)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಆಸನ - ಭಾರದ್ವಾಜಾಸನ ಪ್ರಾಕಾರ -1- ಪ್ರಭಾಕರ ಶರ್ಮ

(1:23)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ ಭಾಗ-12 ಉಸಿರಾಟ ತೊಂದರೆ ಹಾಗೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಈ ಯೋಗ ರಾಮ ಬಾಣ ಮೋದಿ ಜೊತೆ ಭುಜಂಗಸಾನಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

(2:27)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ KGS ಕುಲಗೋಡ.

(52)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ. 🌷 ಶೀರ್ಷಾಸನ 🌷

(22)

ದಿನ 1: ಆಯ್ಕೆ - 10 ನಿಮಿಷ ಬೆಳಗಿನ ಯೋಗ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ - ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಲ್ ಬಾಡಿ ಯೋಗ ಚಾಲೆಂಜ್

(11:22)

ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ. 🌷🌷ಅರ್ಧ ಬದ್ಧ ಪದ್ಮ ಪಶ್ಚ್ಚಿಮೊತ್ತಾಸನ.🌷🌷

(46)