60歳以上の方向け【超重要】足のゆびが動くようになればからだの不具合が改善！」#膝痛改善#姿勢改善#ずっと一生自分の足で歩く

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9割のひざ痛は、これが原因です#shorts

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60歳以上の方向け「足くびを動かすと自立神経が整う」#肩凝り腰痛改善#肩甲骨ほぐす#股関節ほぐす#一生自分の足で歩く

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【ヒザの痛みが治る！】60代の両親に教えてあげたい膝のストレッチ\u0026トレーニング BY326

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膝の痛み予防のストレッチ「膝関節」

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運動で膝が痛い‼︎お皿の骨がポイント‼︎

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【１枚貼るだけ】膝の痛みなく歩けるようになる為のテーピングの貼り方

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【足がねじれている！？】膝痛を解消する後脛骨筋トレーニング　#膝痛 #ひざ #セルフケア #マッサージ #shorts #後脛骨筋 #膝 #筋膜リリース

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鵞足炎を簡単あっという間に治す方法#shorts #鵞足炎 #膝の痛みを治す

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膝の内側の痛みスッキリエクササイズ3選🌈負担や炎症を抑えるエクササイズです❗️3つありますので1つのメニューとしてやってくださいね😄✨#膝痛 #膝痛改善 #膝の痛み #膝のリハビリ #鵞足炎

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