【たった3分】立ちながら足の浮腫みが取れる３分の立ちストレッチ!!

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【立ったまま３分】簡単なストレッチで脚すっきり！【医療従事者やスーパーで働く方へ】＃うちで過ごそう

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ふくらはぎの浮腫みをとって足をスッキリさせる運動！

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[5 Min Daily] Calf Release Routine for Recovery, Flexibility \u0026 Swelling Relief

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【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操

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むくみ超撃退マッサージ！【3分で脚をスッキリさせる方法】

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【声ガイドあり】3分骨盤ほぐし!!!朝やると全身の代謝が上がります!!【簡単骨盤矯正ストレッチ】

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【たった3分！】つま先立ちするだけ！足の老化を止めてドンドン痩せて若返る裏技（下半身の衰え・お腹/足痩せ・ダイエット・Ｏ脚・腰痛・股関節痛・膝痛)

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【長寿の秘訣！】朝のたった５分！ある５つの習慣で、100歳まで健康に生きる方法！この5つのことをして110歳まで生きよう 老後の朝習慣！ある5つのことで健康寿命がどんどん伸びるのを知ってますか？

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【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】＃家で一緒にやってみよう

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【立ったまま5分！】老廃物がドバドバ流れる5分体操で全身スッキリ！【疲労回復】

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【 毎朝３分間 】立ったままOK！スッキリと体が目覚める朝の体操

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【ストレッチ】たった3分‼︎立ったままできる脚ストレッチ♪

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【歯磨き3分運動】毎日のたった3分で下半身力アップ！洗面所で立ったままできる下半身トレ！脚やせも叶う！ BY324

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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別人かのように足がスッキリするむくみ解消ストレッチ＆トレーニング

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【 毎朝3分】身体が軽くなる!!朝の簡単全身ストレッチ!!~ライオンキング風音源~

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寝たままできる脚の疲れやむくみを取るヨガ！　脚やせにも効果的☆ #315

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【毎朝３分】最高のむくみ解消小顔マッサージ!!もう浮腫んでるとは言わせない!!

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【朝に３分！73kg→56kg】１万歩あるくより立ったまま３分！足踏みだけで肝臓・内臓洗浄し勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！

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