ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายส่วนสะโพกและส่วนหลังล่าง | ข.ขยับ X

(5:7)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายส่วนข้อต่อสะโพก และหลังล่าง | ข.ขยับ X

(5:24)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายส่วนหลังล่าง และส่วนหลังขา | ข.ขยับ X

(5:19)

ท่าโยคะผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังล่างและสะโพก : ข.ขยับ X [CC]

(5:33)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายสะโพกช่วยลดความบาดเจ็บหลังล่าง | ข.ขยับ X

(5:28)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนสะโพกและส่วนขา | ข.ขยับ X

(5:26)

ท่าโยคะยืดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังและสะโพก : ข.ขยับ X [CC]

(5:17)

15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱

(16:44)

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

(25:34)

30 นาที l โยคะแก้ปวดหลัง สำหรับคนปวดมากๆๆๆ

(32:38)

เคล็ดลับ รักษาอาการ ปวดหลังส่วนล่าง ปวดเอว - คลินิกกายภาพ โรงพยาบาลขอนแก่นราม EP.1/2

(4:25)

โยคะ แก้ปวดสะโพก ชาร้าวลงขา กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท | Yoga For Hip Pain| Piriformis Syndrome

(43:7)

4 ท่ายืดโยคะบนเตียง ลดปวดหลัง เปิดสะโพก Basic Yoga in bed for lower back pain I kiartyoga

(6:50)

ท่าบริหารช่วยลดการปวดหลังอย่างยั่งยืน

(28:38)

20 นาที | แก้ปวดหลังล่างและสะโพก

(22:33)

6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday

(18:29)

ปวดหลังล่าง ปวดเอว ต้อง 3 ท่านี้ : โยคะกะครูอ๊อป

(5:12)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกระดูกสันหลังส่วนล่าง | ข.ขยับ X

(5:4)

ท่าโยคะช่วยกระชับส่วนขา และผ่อนคลายส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:30)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนสะโพกและขา : ข.ขยับ X [CC]

(5:1econd)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายช่วงท่อนขาและเบ้าสะโพก | ข.ขยับ X

(5:17)

ท่าโยคะช่วยสร้างความยืดหยุ่นรอบส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:7)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายสะโพกและแนวแกนกลางลำตัว | ข.ขยับ X

(4:55)

ท่าโยคะคลายช่วงสะโพกและกล้ามเนื้อส่วนขา | ข.ขยับ X

(5:12)

ท่าโยคะช่วยยืดเหยียดส่วนสะโพกเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ | ข.ขยับ X

(5:41)

ท่าโยคะคลายข้อต่อหัวไหล่และส่วนสะโพก | ข.ขยับ X

(5:32)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกระดูกส่วนหัวไหล่ ส่วนอก และหลังล่าง | ข.ขยับ X

(4:53)

ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้านหลัง : ข.ขยับ X [CC]

(5:12)

ท่าโยคะเพื่อช่วยเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อส่วนท้อง | ข.ขยับ X

(5:11)

ท่าโยคะผ่อนคลายกล้ามเนื้อท้องและหลังล่าง : ข.ขยับ X [CC]

(5:16)