역도 자세 파워클린 제대로 하는 방법 (초보자용)

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역도 파워 스내치 제대로 하는 방법 (초보자용, 자세, 강좌, 효과)

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역도식 데드리프트 VS 리프팅식 데드리프트

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젊게 살고 싶다면...근손실을 늦추려면...파워훈련이다!!!

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Day 1. The clean #shorts

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역도선수들 공중부양 수준 ㄷㄷ

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2023년 현재 지구에서 힘 제일 센 사람..ㄷㄷ

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세계에서 가장 유명한 리프팅 레전드이자 중국 영웅의 충격적인 근황..ㄷㄷ

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[전 국가대표 역도선수] 천정평 코치의 역도교실_역도 인상 스내치(snatch)의 정석 | 역도인상 완전정복

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역도배우기 클린\u0026저크 2편 세컨드풀!!! 이거 진짜 중요함!

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국가대표 전 역도선수의 #스쿼트 앉는 팁

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역도 파워클린 205kg #shorts

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역도배우기 클린\u0026저크 1편 - 프론트 랙포지션 (파워클린, 프론트스쿼트)

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이게 가능해!?(파워클린200kg)#역도선수 #헬창 #쇼츠

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역도, 파워리프팅 3대 운동의 위험한 사고와 부상 영상. 데드리프트 실신, 이두박근 파열, 햄스트링, 허리 골절 및 디스크 등 사고. 조심해야할 주의사항 with Clova

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클린앤저크 단계별 배우기 (역도번역) | @zacktendler

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점프 최강은 역도? 한국체대 역도부 선수들로 검증해봤습니다

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