ទារកបានបញ្ចប់ការហាត់ #សាច់ដុំស្គម #ស្មាធំទូលាយ និងចង្កេះតូចចង្អៀត #សម្បទា

(13)

ហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំពោះ

(23)

រោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ទាំង ៧ នេះក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ | Healthy Cambodia

(6:38)

ហេតុអ្វីអ្នកស្គមខ្លាំងចាំបាច់ត្រូវហាត់ប្រាណដើម្បីអាចឡើងគីឡូ មានរាងស្អាត?

(4:33)

អាថ៌កំបាំងក្នុងការសម្រក់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងមាន Six-pack (Tips for getting six-pack abs)

(2:57)

លំហាត់ថ្ងៃទី ៥ កម្មវិធីហាត់តម្លើងគីឡូ តម្លើងសាច់សម្រាប់អ្នកស្គម

(1:56)

វិធីហាត់កុំអោយយាសាច់ដុំដៃខាងក្រោម #shorts

(58)

របៀបហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

(11)

ការហាត់មានប្រូក្រាមច្បាស់លាស់សំខាន់ណាស់សម្រាប់បងប្អូនចង់ចេះហាត់ប្រាណឲ្យបានត្រឹមត្រូវ

(1:1econd)

របៀបហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

(10)

ហេតុអ្វីបានជាក្មេង ត្រូវការហាត់ប្រាណដែរអញ្ជឹង?

(17)

វិធីហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

(11)

របៀបហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំពោះ

(9)

ការហាត់ប្រាណយកគូត សូមចុច Subscribe និងរូបកណ្តឹងដើម្បីបានវីដេអូថ្មីៗ

(8)

#អាហារទាំង​ ៨យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរបរិភោគមុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ

(3:48)

15ក្បាច់ហាត់ប្រាណ សំរកខ្លាញ់ក្បាលពោះ ដោយមិនប្រើឧបករណ៍ || ចំណាន Nan

(16:39)

របៀបហាត់ប្រាណឲ្យស្រកក្បាលពោះ

(15)

លំហាត់ប្រាណដែលជួយឲ្យឡើងគីឡូសម្រាប់អ្នកស្គមខ្លាំង (Best Exercises for Weight Gain)

(1:17)

អាហារទាំង៥ ប្រភេទនេះជាថ្នាំបំប៉នថែរក្សាសាច់ដុំឱ្យរឹងមាំហើយធ្វើឱ្យសុខភាពល្អ/ food for muscle building

(5:1econd)

ហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

(8)