အပြေး လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခင် သတိထားရမယ့် အချက်

(6:34)

Jogging နဲ့ Easy Run ပြေးခြင်းက ဘယ်လိုကွာခြားလဲ?

(3:55)

သိထားသင့္တဲ့ အေျပးေလ့က်င့္ခန္း

(9:4)

Warm up ( လေ့ကျင့်ခန်းတွေမလုပ်ခင် ဒီဟာကိုအရင်လုပ်ပါ )

(6:41)

Speedမြန်စေမယ့် လေ့့ကျင့်ခန်း(၁၀)မျိုး

(5:37)

ဝိတ်၁၀ပေါင်ကို လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးထဲနဲ့ချမယ် | ဝိတ်ချနည်း | Diet Plan Myanmar | လေ့ကျင့်ခန်း

(32)

လက်ကောက်ဝတ်ကုပ်ပြီး လက်ချောင်းများကုပ်နေသော လေဖြတ်လူနာများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း -

(1:17)

ကြိုးခုန်ခြင်း ကောင်းကျိုး/ ဆိုးကျိုးများ

(1:4)

တင်ကိတ်ချင်တဲ့ သူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း

(1:6)

နှလုံး အားကောင်းစေမယ့် နည်းလမ်း(၈)ခု

(4:18)

အပြေး/စက်ဘီး လေ့ကျင့်သူများသမားအတွက် အောက်ပိုင်းကြံ့ခိုင်လာစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း(၅)မျိုး ✳️

(2:47)

How to do Push-Up ဒိုက်ထိုးနည်း #shorts #shortvideo

(1:18)

အပြေး၈မျိုးနဲ့ Functional Workout၈မျိုးကို ရောပြီးပြိုင်ရမယ့် HYROX သမားအတွက် အပြေးTrainingပေးဖြစ် ✅

(2:51)

သင် အဆီတွေများပြီး ဝိတ်တတ်နေလား အိမ်မှာဒီနည်းတွေကစားပါ(Lose 10lbs within a month)

(5:57)

လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်မှီနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်အပြီး အကြောလျော့နည်း

(14:2)

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းလေးေတွကြည့်ြပီးလိုက်လုပ်ကြပါ

(10)

Girl exercise #shorts

(9)

လေမဖြတ်အောင်ပြုလုပ်ရမယ့် နေ့စဉ်အမူအကျင့်(၇)ခု - stroke and life style

(8:22)

ဒိုက်ထိုးခြင်းကစားနည်း ( Push up)

(3:20)

Speed ကောင်းဖို့ Power ကစားရတယ်ဆိုတာဘာလဲ ⁉️

(3:34)