【JoiiCoach】教練教重訓：飛鳥夾胸（MC）

(1:24)

【JoiiSports】居家跟著教練重訓篇—飛鳥夾胸（FC）

(1:12)

【JoiiCoach】教練教重訓：坐姿胸推訓練（MC）

(1:9)

【JoiiCoach】教練教重訓：坐姿推蹬（MC）

(1:33)

【JoiiSports】居家跟著教練重訓篇—飛鳥後三角（MC）

(1:20)

教練帶你練 #飛鳥夾胸 打造胸器就靠它 #shorts

(47)

【JoiiCoach】教練教重訓：捲腹（MC）

(59)

【JoiiCoach】教練教重訓：腰部旋轉（MC）

(1:36)

機械式夾胸｜機械飛鳥『完整教學』｜胸肌訓練｜健身新手｜Kun阿錕

(2:28)

三步教會你繩索夾胸#健身 #健身教学 #健美 #訓練

(17)

「健身系列」練胸怎麼練？飛鳥夾胸夾起來！

(2:28)