《办公室太极健身操》双面版

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《办公室太极健身操》正面版

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老年健身操,背面示範 2013 , 6,

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#太極 太極健身：八法健身操

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初级八分钟站姿健身操 - 站立做全身运动，锻炼身体，增强心肺功能，提高身体柔韧性

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中老年人健身操，饭后运动30分钟，坚持练下去，改善睡眠质量

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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24/05/22 Day14 刘畊宏健身操 今天征服膝盖！ 毽子操 本草纲目

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中老年美體保健操《甜甜甜》每天堅持，塑形瘦腰，50歲身材勝十八。 【笑春風廣場舞】

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办公室太极健身操（正面示范）

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