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[등 운동] 안전한 운동의 필수 힙힌지 그것이 알고싶다...

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허리와 무릎에 부담이 적은 스쿼트

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스쿼트 자세 교정운동 4가지 / 허리좀 그만펴세요!

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24. 힙 힌지 l 스쿼트, 데드리프트 하기 전 필수 운동! 힙하게 힙 힌지! l HIP HINGE l FITT

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