실전 위빠사나5 - 생활선: 삶 자체가 명상이다

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실전 위빠사나1 - 위빠사나? 명상? 알아차림? 어렵지 않아요~ 위빠사나의 참뜻만 정확하게 이해한다면!

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위빠사나 수행5

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지운스님의 명상지혜론 대승 사마타와 위빠사나-5회

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실전 위빠사나6 - 생활선의 백미: 이것이 누구에게서 일어났는가?

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사마타와 위빠사나 수행법 [붓다빅퀘스천 5] 일묵스님

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직접 체험한 명상을 바탕으로 간단하지만 효과적인 방법 (무위해공, 명상,위빠사나,오디오북)

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[20분 비움명상] 생각을 멈추고 마음을 비우는 명상 ▶놓아버리기 비워내기 명상법 집에서 함께하기

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생각과 분리되고 알아차리는 마음의 근력을 기르는 관찰자 명상

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[실전행마 #2] 화점정석, 침투 이후의 공방전 (바둑강좌)

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기도의 가피가 터지는 주파수 맞추는 비법 대공개 - 불교덕후 3-1

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*바둑랩강좌* 인공지능 덕분에 알게 된 꼼수와 속수 7가지 대처방법 #바둑랩강좌 #꼼수 #속수 #속임수 #인공지능

(1:54:48)

스트레스를 다스리는 5가지 기술 ▶ 감정에서 벗어나는 5가지 방법 ▶ ✏️ [감정공부 25분] 스트레스는 풀리지 않는다

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불교수행의 핵심-위빠사나, 명상, 참선, 받아들임, 중도의 통합적 실천, 쉬운 명상법

(1:12:20)

[실전명상법포함] 인간은 왜 괴로운가? 2600년 전부터 내려오는 괴로움을 극복하는 방법 / 15분부터 명상시작 / 스트레칭, 아나빠사, 싸띠, 알아차림 명상 포함

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생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)

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실전 위빠사나2 - 좌선: 앉아있으되 '위빠사나의 참뜻'을 챙겨라!

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실전 위빠사나7 - 아름다운 제주의 사계

(11:28)

[10분 위빠사나명상] 생각을 즉시 비우는 위빠사나 숲속명상/ 실시간

(11:41)

순수한 위빠사나 수행 [지운스님의 명상 깨달음을 논하다 5회]

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이것이 참된 위빠사나 수행이다. 관찰만 하지 말고 맘껏 즐겨라!

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