ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

(5:26)

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

(16:38)

จิตตก! ซึมเศร้า!เบื่อชีวิต! ลองทำแบบนี้ดู แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น/สมาธิสร้างปัญญา

(31:17)

จิตตก เป็นทุกข์ ทำแบบนี้...ดีขึ้นแน่ | Bundit Ungrangsee

(4:)

ทำแบบนี้ เมื่อจิตตก อกหัก ล้มเหลว / วิธีแก้ไขที่เร็วที่สุด

(12:47)

คิดฟุ้งซ่าน สุขภาพจิตแย่😩 แก้ได้อย่างไร ? | สมาธิ 360° | EP.2

(13:14)

เช็กด่วน \

(9:14)

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

(2:25)

รู้ไหม? ทำไมคนเครียด จึงแก้ปัญหาไม่ได้!! I EP.21【เรียนฟรี กับ ครูเงาะ】

(2:9)

ฟังจบ หยุดคิดมากทันที 99% แค่เข้าใจเรื่องนี้ (สรุปแบบเข้าใจง่ายที่สุด) | EP.66

(19:6)

25 บทเรียน วิธีชนะทุกข์และสร้างสุข (How to Stop Worrying and Start Living) เดล คาร์เนกี พัฒนาตัวเอง

(41:47)

คู่มือดูแลสุขภาพจิตพ่อแม่ Gen Alpha | The Secret Sauce EP.832

(1:11:38)

สั่งจิตชำระล้างความเครียดกดดันออกจากหัวสมองก่อนนอน

(38:6)

3 เทคนิคแก้ทุกปัญหา ด้วยวิชาจิตวิญญาณ | Bundit Ungrangsee

(32:45)

ยิ่งยึดมาก ยิ่งทุกข์มาก

(44:22)

เดี๋ยวมันก็จะผ่านไป ธรรมะดีๆ จาก... ท่าน ว วชิรเมธี!

(55:32)

สิ่งสำคัญที่ต้องเอาชนะคือใจตน | เกลา x พศิน อินทรวงค์

(1:12:11)

12 เทคนิครักตัวเองยังไงให้ทรงเสน่ห์เกินต้านทานมากที่สุด| Podcast พัฒนาตัวเอง

(31:45)

วิธีควบคุมความคิดและความรู้สึกในแง่ลบ

(47:24)

[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel

(25:1econd)

Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด

(7:42)

เช็กความเสี่ยงโรควิตกกังวล : CHECK-UP สุขภาพ

(3:52)

จัดการกับตัวเองยังไง...เวลารู้สึกดาวน์

(5:2)

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77

(13:33)

เคล็ดลับแก้จิตตก ทำแบบนี้ #จิตตก #เศร้า #สุขภาพดี #Selfhealingbyหมอเฟิร์น

(1:50)

วิธีรับมืออาการจิตตก ทำแบบนี้ ดีขึ้นแน่! Bundit Ungrangsee

(58)

รู้สึกเครียด ลองฟัง 5 วิธีนี้ คลายเครียดได้ดีขึ้น! | อาหารสมองกับ The BookTeller

(15:32)

วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ “หยุดคิดไม่ได้” “หยุดเครียดไม่ได้” “เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ” | คำนี้ดี EP.447

(52:30)

วิธีแก้จิตตก แบบเร่งด่วน ทำแบบนี้ Bundit Ungrangsee

(59)