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半场都过不去还打控卫？3种运球轻松破解紧逼防守

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如何防守持球球员 | 篮球教学

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跳步今天讲的重点是：1 合球时加大运球力度2 加快速度3 直奔防守人，别躲，多练试试， #篮球教学 #篮球 #跳步#篮球 #篮球教学 #篮球过人招式 #篮球基本功 #篮球技巧 #体育 #防守 #突破

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「三招」快速提升你的運球能力!!!｜運球菜單｜訓練概念｜Bench教室

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籃球教學 - 四種持球過人進攻，學會有效攻擊，解讀防守重心｜yo4籃球

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解析顶级后卫的3个控球技术，学会没人能断你球！

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实战上篮会这6个动作就够了！细节讲解+训练方法

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学会用脑子打球#2：如何更聪明地防守＆抢篮板

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别只会三步上篮了！两个技巧让你上篮如欧文！

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理解非常重要，高防矮？还是矮防高？方法 动作 都不一样，卡上线 掌心对球加预判 #篮球 #防守 #小个防大个

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防守移动脚，除了技术就是预判加封堵路线，即防投又得防突，多练，多动脑，多实战#篮球教学#篮球训练#篮球防守#郭教练篮球教学#三威胁

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防守用胳膊顶腰，你就用里顶腰试试，看看效果，配合上身体的重量，试下篮球教学内线防守篮球防守郭教练篮球教学YWH

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试探步教学之三，如何阅读防守，实战接球试探完，立即明白从那边突破，简单实用 #姚基金希望小学篮球季 #篮球 #试探步

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