[헬린이 온라인PT]남자 어깨운동 part.1

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[헬린이 온라인 PT]여자 상체운동 part.1

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헬스 초보자를 위한 완벽 가이드 영상 | 헬린이 작심삼일 구제 프로젝트

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이게 바로 온라인PTㅣ헬린이는 안보면 후회함

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홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

(15:34)

무릎 안좋으신 분들 헬스장가서 이거 두개만 하세요

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랫풀다운 풀업 할때 등에 힘이 빠진다면 꼭 보세요!

(6:29)

3月.] 선 넘는 PT 쌤, 결국... • 자존감 박살났던 3월, 그래도 이겨내야지 어쩌겠어 • DIET VLOG

(21:34)

헬스 초보자가 꼭 해야 할 운동과 하지 말아야 할 운동

(5:34)

헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)

(8:28)

제가 추천하는 부위별 운동 - 어깨, 팔, 하체 (초, 중급자 이 영상으로 끝내세요, 강경원 추천 루틴 완결편)

(10:20)

무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 베스트 3! - 무릎 아플 때 이 운동은 꼭 하세요 [닥터인사이드]

(6:35)

운동전 5분 스트레칭-stretching(그대로 따라하시면 됩니다)

(12:58)

슬기로운 무릎 운동

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헬린이 온라인 PT! 하체를 뭘 해야될지 모르겠는 헬린이라면 틀어놓고 따라하세요!(하체 part 1)

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[헬린이 온라인PT]남자 등운동 part.3

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헬린이 헬스복 변화 #다이어트 #shorts

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[헬린이 온라인 PT]남자 팔운동 part.3

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PT쌤 VS 헬린이

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헬린이 vs 헬창 운동복 입을 때

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[헬린이 온라인PT]남자 어깨운동 part.2

(9:41)

무릎이 10개면 해라!

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헬린이 헬른이로 성장시키는 프로젝트! 단계별로 정확하게 알려드리겠습니다. 욱쌤의 온라인PT 1화

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여헬린이가 헬스장 처음가면 생기는 일

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이런 영상이 공짜라고? 인간적으로 구독은 하고 보세요!

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이런 PT쌤 꼭 있다 #shorts

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#shorts 오늘 무슨 운동하지? 헬스 초보 여자 루틴

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