Стесостійкість - практика 2/10 - Безпечне місце

(13:35)

Стесостійкість - практика 10/10 - Практика добра

(22:16)

Стесостійкість - практика 4/10 - Сейф

(15:21)

Стесостійкість - практика 7/10 - Улюблена пісня

(2:58)

Стесостійкість - практика 1/10 - Діафрагмальне дихання

(7:5)

Стесостійкість - практика 6/10 - Корисні, некорисні думки

(6:22)

Стесостійкість - практика 8/10 - М’язова релаксація

(10:47)

Стесостійкість - практика 3/10 - Заземлення

(4:4)

Стесостійкість - практика 5/10 - Кіно і екран

(8:23)

Стесостійкість - практика 9/10 - Наближення до дикого звіра

(19:21)

Практика: діафрагмальне дихання

(7:2)

Практика: м'язова релаксація

(10:47)

Практика: корисні, некорисні думки

(6:22)

Як залишатися СПОКІЙНИМ У СТРЕСОВИХ СИТУАЦІЯХ - Правила Стоїцизму

(20:31)

Практика: безпечне місце

(13:35)