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20分鐘快樂運動減肥操，高效燃脂，暴汗瘦身，居家運動，比每天跑10公裏更有效！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘減肥健身操，燃燒脂肪，減肥瘦身，動作簡單，專門瘦腰，瘦大腿，瘦手臂，適合宅在家裏的您！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘動感收腹減肥健身操，專門瘦腰，瘦大腿，瘦手臂的，動作簡單易學，適合宅在家裏的您！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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20分鐘減肥健身操，專門瘦腰，瘦大腿，瘦手臂，適合宅在家裏的您，壹起跟肥肉說拜拜！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘超級減脂瘦身操，減脂塑形，燃燒脂肪，排毒養顏，開開心心運動！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘瘦身操，排毒瘦大肚子，壹跳就上癮ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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16分鐘減肥健身操，高效燃脂，暴汗甩脂，專門瘦腰，瘦大腿，瘦手臂，適合宅在家裏的您！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘高效有氧運動健身操，全身燃脂，無需器械，2周見效果，比每天跑10公裏更有效！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘超燃脂有氧運動，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，一看就會減肥效果好！ㅣ減肥ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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15分鐘居家高效燃脂運動，專門瘦腰，瘦大腿，瘦手臂的，適合宅在家裏的您！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘收腹提臀塑形操，不跑不跳不累，每天三遍暴汗瘦身去濕氣，動感燃脂見效快，大眾簡單易學！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分鍾減肥健身操，專門瘦腰，瘦大腿，瘦手臂，適合宅在家裏的您！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘零基礎減肥操，音樂舒心節奏動感，每天早晚各一遍，瘦出小蠻腰！ㅣ暴汗ㅣ健身操ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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