太极拳太极尺练功方法，有13个招式，被我找到了

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太極尺 Tai Chi Stick

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注意:本片沒有功法示範.太極尺-長生術(先天氣功太極尺) - Tai chi ruler\

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Taichi Ruler Qigong 太極尺氣功

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太极尺，又名乾坤尺。☯️

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【20230902(01)】開筋骨與練筋；用太極尺，伸展肩關節；用太極尺，由外往內推，手指往外拉，兩種練法；力往脊椎走，幫助脊椎回正；掌心內推，去檢驗筋的彈抖力，力量不能斷於任何一個點。

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冯志强太极尺棒功演示

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Taiji Ruler Exercises 太極尺

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功力太極棒\\太極拳功法訓練|黃剛老師教學Tai Chi skill improvement method

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太極尺棒功養生功操13式

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