탄수화물은 근육과 뇌의 핵심? [내 몸 사용설명서] 119회 20160909

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탄수화물이 분해된 포도당, 몸 속에서 어디로 갈까 - (20140827_514회 방송)_살 빠지는 밥의 힘! 쌀 다이어트

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탄수화물 부족하면 생기는 여러 문제들 - (20120428_410회 방송)_건강한 다이어트를 위한 진단 3편 - 탄수화물 제한 다이어트

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탄수화물 섭취가 근육 생성에 도움이 된다?! TV CHOSUN 20220724 방송 | [건강면세점］ 112회 | TV조선

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탄수화물 부족하면 근육 빠진다 / #채널A #shorts

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탄수화물 남으면 간, 근육에 저장된다 - (2011.11.5_390회 방송)_입체분석 3대 영양소의 진실 (1) - 달콤한 유혹, 탄수화물

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인슐린을 알면 근육성장이 보인다

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운동 후 회복을 위한 탄수화물 적정 섭취량 (Feat.단백질)

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근육량 키우는 절대적인 법칙, 탄단지 섭취방법 모르면 운동 소용없습니다!

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근육 만들 때 단백질 얼마나 먹어야 할까???

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살찌지 않게 탄수화물 섭취하는 방법.

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【영양학】 “탄수화물 얼만큼 먹으면 살 안쪄요?” 속시원하게 알려드림

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과학이 밝혀낸 운동 직후 최고의 \

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탄수화물은 지방, 단백질은 근육을 만드는게 아닙니다. 성장호르몬과 인슐린 유사성장인자가 만듭니다.

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효과적인 체지방 감량 법 \

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운동직후 탄수화물 vs 단백질 어느게 더 중요해요?

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근육 성장에는 탄수화물 필수

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등산할 때 탄수화물 먹어야 지방 분해된다 - (2011.7.16_379회 방송)_내 몸을 살리는 똑똑한 등산

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[명의 의학백과📖] 근육과 단백질의 관계

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대부분 모르는 탄수화물과 콜레스테롤의 놀라운 근성장 벌크업 기능

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