【1分钟太极拳】三步教你学会太极中的提膝砸肘 #提膝砸肘 #太极 #三步学一招【1 minute Tai Chi】#武术 #功夫 #太极拳 #Taichi #双截棍 #nunchaku #南拳

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【1分钟太极拳】每天跟我学三个招式，零基础也能学会太极拳 #太极发力#太极养生动起来#发扬传承精武精神 #弘扬中华武术#武术弘扬正能量【1 minute Tai Chi】#武术 #功夫 #太极拳 #T

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24式太极拳动作分解一，左右野马分鬓、白鹤亮翅

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三步教你学会裹鞭炮#零基础学太极 #太极养生动起来 #一套动作行云流水 #中华武术 #太极拳 ©诩小侠

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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【七種類直擺性腿法】武術太極拳基本功踢腿 正踢腿 斜踢腿 里合腿 外擺腿 側踢腿 後撩腿 後擺腿 Kick \u0026 Zhi bai xing tui fa | 太極修練TaijiShuren

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6分鐘學會太極八式 抗失智 改善氣血循環【挖健康精華】

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24式太极拳这样慢练，对初学者很友好想提高者，推荐收藏，练起来

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太極拳基本功~ 深蹲

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【おうちで体操】太極拳～ビギナー編～/Tai Chi Chuan～Beginner's Edition～

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邱慧芳 二十四式太極拳教學

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杨式太极拳二十四式背面演示（口令字幕）

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“拳起似行云，舒缓意难侵。步落若流水，太极韵自深”。想学太极的心达到了顶峰 中华武术博大精深 太极拳 强身健体

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唐弘老师谈太极拳(五)-别再伤膝了 Master Tang teaches Taijiquan (5) - Don't hurt your knees again

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膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己

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太极 传统杨式太极拳85势 手挥琵琶 跟步切掌合中合，切虎口内侧肘外翻，切虎口外侧肘内翻。

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挑战用一条腿打太极！据说%的人做不到。 太极 太极拳 高难度动作 武术

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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道门甩臂功来了，每天5分钟放松身体，灵活关关杰杰。#八段锦#太极#小动作大作用 #道家养生

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Kungfu Girl 2023|太極拳八法五步、棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠 #taiqi

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早晨起来，练好这3个动作，全身通畅，活力充沛一整天。#道家养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极

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國太極拳錦標賽冠軍太極拳名家李國強，武當63劍58至61式：提膝舉劍、翻身二起、轉身掃劍、弓步架劍教學視頻

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【1分钟太极拳】三步 带你入我太极门【1 minute Tai Chi】#武术 #功夫 #太极拳 #Taichi #双截棍 #nunchaku #武术 #chinesemartialarts #功夫

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高抬腿如何练？首先要提膝，高度要超过腰间，太极拳腿功很重要

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【1分钟太极拳】十秒钟教你学会太极云手 #太极拳 #中华武术博大精深 #百young非遗计划 #武术 #强身健体正能量【1 minute Tai Chi】#武术 #功夫 #太极拳 #Taichi #双

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各种帅气的武术定式，你认识哪一个？#武术 #太极拳 #帅气动作 #太极养生动起来 #发扬传承精武精神

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愿我们都能在时光的长河里，学会释怀，学会放手， 学会与自己和解。（42式太极拳进步搬拦捶、如封似闭）寻找非遗流行色百young非遗计划非遗守护人 抖音热点记忆2024太极拳

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