黄色ﾃｰﾌﾟ課題4番(3級)2022〜2023

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】黄色ﾃｰﾌﾟ課題4番 3級＋　#shorts

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黄色ﾃｰﾌﾟ課題3 番(4級) 2022〜2023

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黄色ﾃｰﾌﾟ課題12番(4〜3級)2022〜2023

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黄色ﾃｰﾌﾟ課題5 番(4〜3級) 2022〜2023

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】黄色ﾃｰﾌﾟ課題4 (3級＋)

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題4〜6 (4級＆3級）

(1:42)

【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】黄色ﾃｰﾌﾟ課題3 (4級)

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黄色ﾃｰﾌﾟ課題1 番(4〜3級)2022〜2023

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Libro los cuatro acuerdos. Tercer acuerdo, no suponer

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🌟 バターワース応答ローパス フィルタ設計 - 5 次 💡 3 極および 2 極サレンキー回路

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ水色ﾃｰﾌﾟ課題7〜9 (6〜5級)

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ水色ﾃｰﾌﾟ課題1〜3 (6〜5級)

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【ボルダリング】核心が数カ所ある課題は特にメンタルがきついですが、これを乗り越えた時に強くなれるのだと思います。

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ水色ﾃｰﾌﾟ課題13～15 (6〜5級）

(1:4)

【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題14 (3級＋)

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ水色ﾃｰﾌﾟ課題10〜12 (6〜5級)

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#40コロナ休業明け。久しぶりのボルダリングジムinベトナム

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【ボルダリング】ゴール取りに注目！次のホールドが小さい（指の接地面が小さい）時など下から突き上げるイメージで手を出す事で引き手側の背中がしっかり機能し足先まで力が伝わります。

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題1〜3 (4級＆3級)

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題10〜12 (3級＆4級)

(3:13)

黄色ﾃｰﾌﾟ課題21番(4〜3級) 2022〜2023

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黄色ﾃｰﾌﾟ課題17番(4〜3級)2022〜2023

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】黄色ﾃｰﾌﾟ課題14〜16(3,4級)

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黄色ﾃｰﾌﾟ課題8番(4〜3級)2023〜2024

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題19〜21 (4級＆3級)

(1:59)

黄色ﾃｰﾌﾟ課題10番(4級)2022〜2023

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題7～9 (4級＆3級）

(1:46)

【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題23 (3級)

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題16〜18 (3級\u00264級)

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