‘7시간 수면 최적’ 덜 자도 더 자도, 심장에 악영향

(1:38)

💡다음 날 창의적 활동을 위한 7시간 파워숙면!😴 7시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

(7:6:40)

😴😪 유튭 역사상 최초! 깊고 안정된 숙면을 돕는 수면단계별 호흡율 동조화 \u0026 안정화 사운드, 실제 수면 호흡 소리 with 건강한 배우자와 함께 숙면 테마 (기상알람 1회 有)

(7:17:7)

🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 \u0026 기상알람 2회 (연구 논문 기반)

(9:43:6)

🌜😴 최적의 꿀잠습관 만들기 7시간 30분 수면 관리 가이드, 중력 수면 명상 버전 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]

(8:22:15)

🌞다음날이 상쾌한 뇌파숙면!🔋 한국인 적정 수면 사이클에 맞춘 7.5시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

(7:36:18)

7시간 보혈뿌리기 | 집안의 저주를 파쇄하라 (데이빗리 목사)

(6:49:26)

하루 7~8시간 수면이 적당...적거나 많으면 사망률↑

(1:39)

10시간 포근한 수면음악 🎵 마음이 편안해지는 음악, 불면증치료음악, 잠잘오는음악, 수면유도음악 (Lavender)

(10:9)

Best Rain Sounds For Insomnia, Sleeping Within 10 Minutes Of Rain White Noise Lullaby ASMR

(10:37)

'여기서 크림반도가 왜 나와요' 듣다 못한 헌법재판관 '벌컥' [뉴스.zip/MBC뉴스]

(7:2)

10분 안에 꿀잠자는 델타파 - 델타파 수면 - 수면 주파수 - 잠박사

(3:48:51)

🌟불면증에 효과적인 뇌파소리 | 숙면델타파 2.0hz '회복수면' + 빗소리 | 2.0hz EEG + Calm Rain Sound

(9:11)

😴편한 밤!상쾌한 아침!😎 5.5시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

(5:36:20)

👨🏻‍🚀🔋 최첨단 해저 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! NASA 시리즈의 해저 편 - 오래 잔 듯, 가득 충전되는 최첨단 회복실 \u0026 하이퀄리티 수면 사운드 [기상알람 없음]

(6:12)

😴😪 오늘은 깨지 말고 푹~ 주무세요! 깊고 안정된 숙면을 돕는 수면단계별 호흡율 동조화 \u0026 안정화 사운드 (영상 및 사운드 업그레이드 버전 \u0026 기상 알람 없음)

(7:20:41)

심장 건강하려면 \

(1:54)

어제 7시간 이상 잤는데 피곤하면 그냥 무조건 보세요

(5:43)

7 Hours Warm Sleep Music☁Insomnia music,Stress Relief Music,Sleep Music -\

(7:20:43)

Chill Playlist 💗 첫 소절에 바로 하트 눌렀던 노래들 [ 𝒑𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 _ 𝑴𝒆𝒊𝒊 재생 목록]

(11:55:)

매일 7시간이상 푹 자고도 서울대\u0026서울교대 합격한 비법은? (feat.공부계획의 중요성)

(15:25)

하루 7시간 이상 자야 하는 이유 여기 다 있다! | 만병의 근원 수면 장애! 망가진 수면 패턴 사망률까지 높인다? | 명의 | #EBS건강

(20:11)

성인 평균수면시간! 몇 시간을 자야 건강할까요? 건강한 수면환경은? [홍박사의 수면톡]

(5:16)

👩‍🚀x🧠 수면 끝판왕.. 최상의 숙면을 경험하세요. NASA 최첨단 수면실 \u0026 수면단계별 뇌파 동조화 사운드의 결합 - 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]

(6:15:8)

사람마다 다른 수면시간! 나는 몇 시간 자면 될까? [이그노벨상읽어드립니다 EP.04-2] | 김경일 교수\u0026김태훈 교수\u0026이윤형 교수

(4:2)