【太极拳】如何理解太极拳的“尾闾内收”？陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】练习太极拳如何放松？陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】练习太极拳怎样才能做到速度均匀不停顿？陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】玉女穿梭的重心转换 陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】太极拳快慢交替的练习方法 陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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太极的化劲和寸劲并不神秘，实际就是生活中的灵动和巧妙劲，是太极训练的方向和目标，芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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收臀頂胯、斂臀卷臀、收尾閭 、、對身體健康造成的影響!(合集) #中国武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太極拳#氣功#xingyiquan#baguazhang#MartialArts

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太極拳-鬆尾閭，(尚武拳社王世温老師)

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为什么收尾闾？ 很重要 松腰的关键 结构 - 筋骨 - 气息 - 意念

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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站桩都在强调尾闾内扣，尾闾的位置，内扣的作用、方法是什么？

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站桩：什么是骨骼最佳受力状态，学会骨节的具体调整方法！

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Chen Taichi Old Frame One (Lao Jia Yi Lu) 陈式太极拳老架一路口令领练 陈正雷关门弟子刘左龙

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【太极拳】摆脚跌叉后如何裆走后弧起身到金鸡独立 陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】练拳时如何避免跪膝？陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】太极拳如何转腰松胯？陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】习练太极拳，如何能够做到脚下生根？陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】如何灵活肩颈 陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】如何做到圆裆合劲？陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】站桩时，如何让自己静下来？陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】什么是弹抖劲？如何才能练好弹抖劲？陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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【太极拳】在练习六封四闭时，如何将脚底的力传达到手上 陈正雷关门弟子刘左龙教练讲解

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尾闾中正怎么练，尾闾送多了胯挺了，送少了又翘臀了，难啊

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跟大家讲讲太极拳尾闾的关系

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陈式太极拳-美女发力

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尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬#太极 #太极拳 #功夫 #弘扬中华武术

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回复朋友评论：打太极拳怎样练习“尾闾”？什么是“一垂、二扣、三转”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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打太极拳发力脚不稳怎么办？松腰尾闾下沉，轻松解决

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