長期失眠、入睡難、容易醒，腰痛夜尿多，黃花菜加它，一周吃3次，鎮靜安眠，天天一睡到大天亮【軒媽說美食】

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失眠的天敵”找到了，失眠多夢入睡難？96歲老人每天睡前喝一杯，夜尿沒了，一覺無夢能睡10小時

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告別失眠的奇效食療方，綠豆加它是純天然的“安眠藥”，一周吃三次，出名的見效快，讓你一覺無夢睡到大天亮【軒媽說美食】

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老人失眠15年，陳皮加它一起煮，才喝一次，沾床就熟睡10小時，一夜無夢睡到大天亮，連夜尿也沒了，功效太神奇了【軒媽說美食】

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失眠、多萝、入睡困難、早醒？酸棗仁加它喝一杯，一覺無夢睡到大天亮【軒媽說美食】

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夜尿多、睡眠不好？蓮子搭配它，是最強腎臟補益劑，配合3個補腎穴位，腎不虛了，夜尿止了，一覺睡到天亮

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單邊腰痛I超簡單舒緩運動 - 脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) One side lower back pain, simple stretch to relief-Dr Matty Wong DC

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30-Year Traditional Chinese Medicine Expert's Sleep Remedies 30年老中医推荐：苹果养心助眠法 Insomnia Sleep Apple

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尿频、尿急、夜尿多？只喝一碗“汤”，夜尿止了，从此不再半夜起床，一觉睡到大天亮！睡眠质量也提高了！通过1个小儿遗尿病例讲中医医理

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失眠又關頸椎事?睡前拉筋可助加速入眠I鬆弛神經瞓個好覺 - 脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) Stretch relief insomnia - Dr Matty Wong DC

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醫生多次強調：上了年紀，晚上寧可多起夜，這幾件事睡前千萬別做!再忙也要看看！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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一招枕骨運動立刻有助改善頸痛頭暈-脊醫王鳳恩(中/Eng Sub) Suboccipital stretch relief headahce and vertigo-Dr Matty Wong DC

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挖机师傅又摊上事了，村民让他必须恢复成原样，不然就按照一万一平方赔偿

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凌晨3點容易醒，4件事情不要做！2條經絡要疏通，一覺睡到大天明！從此告別失眠早醒！

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尿頻尿急，夜尿多？睡前搓這裡，腎氣足膀胱通，整夜無尿！【健康管理師李晓】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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失眠的“天敵”找到了，便宜又好喝，隔三差五喝一次，天天一覺無夢睡到大天亮【軒媽說美食】

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久坐腰酸背痛I幾招立即舒緩-脊醫王鳳恩(中/Eng Sub) Stretching to relief back pain from prolong sitting -Dr Matty Wong DC

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尿頻尿急夜尿多？一晚上起來三四次！只喝一次夜尿就止了，從此一覺到大天亮#養生 #夜尿症

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【失眠穴位按摩】神門穴拯救失眠｜中醫穴位教室

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年紀大了腎虛夜尿多？睡前這個地方按1下，補腎壯陽效果提高80倍！讓你一覺睡到大天亮【養生1+1】#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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尿頻、夜尿多、睡不好？小拇指這個地方，睡前按100下，不花1分錢就能補腎！夜尿消失，不起夜，睡得香！

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戰勝夜晚殺手，5招改善夜晚頻尿【早安健康】

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脊醫王鳳恩 - 睡前錯誤姿勢 加速腰痛(中/Eng Sub) Dr Matty Wong- Bad habit before sleep affects low back pain

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One Sip and No More Night Urges! Discover the Miracle! Transform Your Sleep: Stop Waking Up at Night

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醫生鄭重提醒中風來臨前，身體在睡夢中揭露危險信號，太多人沒察覺！#健康 #養生 #幸福生活 #人生哲理 #養老 #晚年幸福

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尿频！尿急！夜尿多！芡实加上它，只喝一次，夜尿止了，从此不再半夜起床！睡眠质量也提高了！

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Nocturnal urination, sleep not soundly, before going to bed ”pull fingers” to replenish kidney qi,

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睡覺愛起夜、尿頻尿急？ 三個方法來改善，補足腎氣不起夜，一覺睡到天亮【武醫張鵬養生】

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人有沒有腎病，看睡覺就知？醫生提醒：4種睡覺異常，是腎病警報！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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