飲食太淡太重都易便秘 5招排毒促進腸胃蠕動｜鄧正梁 醫師｜469｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

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經常排便困難很難受?平時常吃2種\

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三招徹底解決便秘問題

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便秘ByeBye 三招改善便秘的方法 - 健康旦早晨 | 15-11-2021 主持：鄭丹瑞 嘉賓：中醫師楊明霞博士

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長期便秘會腸癌？醫生:3種水果，堪稱便秘天敵！比香蕉強100倍！吃完排出陳年毒便，腸道順人輕鬆！

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便秘最怕1种“菜”：白萝卜加上它，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松，堪称“血管清道夫”

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Frequent constipation? There is a switch in your hand, let the stomach and intestines whimper

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體內宿便囤積最多11公斤？　營養師揭6招自然清腸法比吃藥有效 @ChinaTimes

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