寒さを 姿勢 良く乗り越えよう！vol.06 ガチガチの 肩甲骨 をいつでも手軽に ストレッチ する方法【サクッと3分】No.085

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寒さを 姿勢 良く乗り越えよう！vol.05 頭痛 持ちは必見！肩甲挙筋 を優しく ストレッチ 【サクッと3分】No.084

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【10分で温まる】リフレッシュヨガ　肩こり解消、ストレス発散にもオススメ　#599

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寒さを 姿勢良く 乗り越えよう！vol.02「 小胸筋 」の ストレッチで 猫背改善 !【サクッと3分】No.081

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“寒暖差”体調不良　訴える人続々と　医師警鐘「原因は首の異常にある」　(2023年5月23日)

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寒さを 姿勢良く 乗り越えよう！vol.01「 小胸筋 」を使って バストアップ !【サクッと3分】No.080

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【寒さと姿勢】腰痛改善 膝痛改善 肩コリ改善 セルフケア ストレッチ

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寒さを姿勢良く乗り越えよう！vol.04「胸鎖乳突筋」ストレッチで首こり・肩こりを撃退！【サクッと3分】No.083

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【DailyStretch】美しい姿勢を作る Wall Stretch

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顔も姿勢も若返る！一瞬でストレートネックが改善する【首はがし】

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【常にワクワクする方法】スゴイ！ 稼ぎ方 vol .８山崎拓巳〈ビジカレ〉

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【毎日10分】マットなしで初心者でもできるヨガ　運動不足解消にオススメ！ #550

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自律神経に優しい音楽　経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果

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【自律神経 整える方法】背中を揺らせば自律神経なんて簡単に整います！

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【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ

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気象病・天気痛を緩和する３つのストレッチ｜気圧による頭痛・体調不良

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【毎日10分】スウェイバック（反り腰猫背）の原因と改善方法を徹底解説【姿勢改善・お腹痩せ】

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【自律神経を整える音楽】うつ/不安感/生きづらさから脱却し、意欲が湧いてくる治癒音┃超回復のα波･θ波･デルタ波┃全ソルフェジオ周波数＋1/fのゆらぎの水の音┃朝/作業用/睡眠用bgmにも

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寒さを姿勢良く乗り越えよう！vol.03頭痛の原因「胸鎖乳突筋」のマッサージで首周りスッキリ！【サクッと3分】No.082

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【寒い冬に役立つ】9割の人が知らない！でも有益で面白い雑学【聞き流し・睡眠用】

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立ち姿勢の悪さはコレだけで一撃改善！

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