【マインドフルネスのススメ】○○を意識するだけで、ネガティブから脱出！自律神経が整い、免疫力アップ。

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【10分】10分間瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

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【初めての瞑想】寝たままの５分間で心も体もスッキリ!!自己肯定感を高める習慣

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毎日リセット®︎ Day209【水滴の中の氷の華】免疫力をアップする1分間の呼吸 #マインドフルネス #呼吸 #瞑想 #免疫力アップ

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毎日リセット®︎Day140【霜降りジャックがやって来た！】免疫力をアップする1分間の呼吸 #小鳥のさえずり #マインドフルネス #瞑想

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1日1分、脳疲労を回復させる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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毎日リセット®︎ Day162【守る力】免疫力をアップする1分間の呼吸#マインドフルネス #免疫力アップ #呼吸

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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超簡単な瞑想法マインドフルネスで免疫力を上げる

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すごい効果！瞑想音楽　１０分　マインドフルネス瞑想にピッタリなBGM

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毎日リセット®︎ Day236【樹の皮】免疫力をアップする1分間の呼吸 #呼吸 #マインドフルネス #免疫力アップ #japan

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EverydayReset®︎Day301【春の地面】免疫力をアップする1分間の呼吸 #japan #マインドフルネス #呼吸 #瞑想 #nature

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【決定版】自分に優しくなる マインドフルネス呼吸瞑想 ～毎朝の自律神経調整に～

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【衝撃】やっていないと損すぎる呼吸法がこちら！！！ #shorts

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99%の人ができていない呼吸法がこちら　#shorts

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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【マインドフルネス】瞑想の効果を最大限発揮する方法5選！#shorts

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【瞑想 20分】朝のマインドフルネス瞑想 | ココイマ｜誘導瞑想

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【とにかく脳が疲れているとき】マインドフルネス呼吸法

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