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八段锦 | 坚持练习，让身体说话。一招八段锦 功同百药箱！

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难

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《八段锦》第12节 八段锦完整动作练习【学国学网】

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