สรุปวิธีการซ้อม High Intensity Training (H.I.T.) ของ Dorian Yates 6x Mr Olympia

(11:43)

อธิบายวิธีการฝึก HIIT …แบบเข้าใจง่ายที่สุด | SIX PACK PROJECT

(12:3)

Ankling Drills ดริลล์เดียวเปลี่ยนชีวิต สรุปวิธีการ และปัญหาที่บางท่านยังทำไม่สำเร็จใน 1 นาที

(1:17)

วิธีคิดของ \

(5:13)

HIIT กับ Circuit ต่างกันยังไง? แบบไหนลดไขมันดีกว่า?

(4:24)

การออกกำลังกาย 10 อย่างเพื่อให้สูงขึ้นใน 1 สัปดาห์

(12:8)

 “High-Intensity Interval Training” คือการออกกำลังกายในรูปแบบหนักสลับเบา ในระยะเวลาสั้นๆ

(16)

รวมท่า ยืดเพิ่มความสูง ไปด้วยกัน ไม่สูงขึ้น ให้รู้ไป!!! | เอามั้ยลองไมค์

(7:31)

Handstand หรือ หกสูง มือใหม่ เริ่มฝึกยังไงดี จัดตารางแบบไหน ?

(10:32)

แก้ High Elbow Recovery ช่วยให้ว่ายน้ำต่อเนื่องมากขึ้น - Adrenaline Coaching l STAGE Find The Real U

(4:19)

ประโยชน์ของการฝึกแบบ High Reps

(1:46)

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3

(5:3)

วิ่งช้าแล้ว หัวใจยังเต้นสูงอยู่ จะต้องจัดการอย่างไร พร้อมวิธีการฝึกฝน พร้อมสิ่งที่ต้องเข้าใจ

(14:57)

ซ้อม #ดึงข้อ (#pullup)ให้อึดขึ้นด้วยเทคนิค High volume 🔥 #calisthenics

(2:)

Hero Athletes - ตัวอย่าง Perfect High Bar Squat

(2:1econd)

เปิดความลับคนมีวินัยสูง ไม่ต้องอดทนอย่างที่คิด | Mission To The Moon EP.2308

(12:48)

โค้ชเดี่ยว อธิบาย tempo วิธีฝึก ความเร็วระยะทาง

(9:8)

สร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยการฝึกแบบ High-Velocity : ข.ขยับ X

(5:12)

การแก้ไขเครื่องกรอง,เครื่องผลิตคลอรีนขึ้น Code \

(1:)

ระเบิดไขมันทั่วร่าง ด้วยการออกกำลังกายแบบ HIIT ดีต่อร่างกายอย่างไร | Health Hacker EP.14

(12:34)