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預防血管堵塞。中風。手腳麻痺｜Prevent Clogging of Blood Vessels. Stroke. Numbness of Hands and Feet

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心臟病運動迷思（上）｜心臟科醫生教你分辨合適運動強度！想心臟健康帶氧運動外仲要做負重運動？切記FITT運動方程式！｜王建芳醫生 心臟科醫生陳杰醫生｜人類健康研究所

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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預防勝於治療，從筋膜開始做起｜凃俐雯｜人文講堂｜完整版 20230218

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3集民間智慧 手麻痺怎辦? 千萬不要錯看醫生, 唔係永遠好唔番!!!!!! 頸椎病又是什麼原因?

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腰骨痛、坐低起身痛、年過55歲、兩隻腳又麻痹及痛、坐低反而好啲….七招腰椎狹窄症運動! [Eng Subtitles] 7 Effective Lumbar Stenosis Exercises

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骨質疏鬆運動操

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長者肌肉鍛練示範！增加肌力，防止肌肉流失及萎縮，簡單運動每天做［Eng Subtitles] Weight Training for Seniors

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脊醫王鳳恩-腰椎狹窄三招即時緩解疼痛(中/Eng Sub)Spinal Stenosis three exercises relieve pain-Dr Matty Wong Chiropractor

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Backache when you bend over is a warning signal from your lumbar spine. Five ways to keep you alive

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齡活學堂 - 物理治療師 (核心肌肉訓練)

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