【運動の根本学】腰痛予防・手腕の疲れ対策になる『座り姿勢・手ゆびの使い方』ポイント解説

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【運動の根本学】足ゆび先、感じてますか？楽な姿勢・楽な運動のはじまりは『足ゆび先』を感じることから

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【最高の座り方】”良い姿勢”が続かない人にオススメの”坐骨座位”【園部俊晴】

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動きが変わる！立つ↔︎座る【スクワット】のポイント解説💡

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【目からウロコ】腰痛がめちゃくちゃ楽になる「座り方」｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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知らないと損をする！腰痛の治し方！

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姿勢を良くする方法｜正しい姿勢の作り方・保ち方

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飢餓團隊歲末年終之誰買單！協志的噩夢！五主與來賓會秘密合作？宜蘭／孫協志 王仁甫 許孟哲 蔡黃汝 吳函峮 紀言愷 江宏傑 林採薇 小優 畇二 EP410_20241215【飢餓遊戲完整版】

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30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」

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腰痛予防の運動～腰のストレッチと背筋・腹筋を鍛える～

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反り腰の方必見！腰痛予防の筋トレ(健康カプセル！ゲンキの時間)

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【腰痛軽減】1分間の腰痛改善エクササイズ（フロントブリッジ、体幹トレーニング）

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神の手 児玉昂弘の腰痛予防ストレッチ！団長も効果を実感！【カラダの悩み解消！ゲツキン健康道場】

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【腰痛筋トレ】腰痛予防に効果的なストレッチ\u0026体幹トレーニング【1日3分】

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１分で腰痛改善！本当の原因は「お腹」にありました。　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

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Sitting in the wrong way diminishes your productivity at work 【The right way to setup your PC desk】

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【姿勢】病院で絶対教えてくれない正しい座り方#shorts

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筋力に頼らない 立ち上がる動きを楽にするコツは「しっかりとした土台」×「重心移動」

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ダメな座り方と理想の座り方 Bad sitting and Good sitting

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指先からはじまる快適な動作 〜 手ゆび・足ゆびの動作術 2022年8月戸塚動作術：ダイジェスト

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重心移動の土台💡重要ポイント解説：脛を立てる・足指の存在感を出す

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肩こり腰痛にならないための正しい座り方

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