The Senizens Studio EP.17 | Heart Rate Zone คำนวณอย่างไร? คำนวณยากไหม? 💕📉

(3:1econd)

ทำไมต้องโซน2 | พร้อมวิธีคำนวณ | PerforHealth EP.28

(6:7)

วิธีตามหาโซนรูนแบบไม่งมเข็มในมหาสมุทร!! | Don't Starve Together

(14:30)

ออกกำลังกายโซน1 โซน2 คืออะไร? แล้วควรออกกำลังกายยังไงให้เหมาะกับสุขภาพของเรา?

(7:21)

ความแข็งแรงของโซน เช็คง่ายๆ แค่ 3 ข้อนี้ !!

(12:15)

ทำไมวิ่งหัวใจแช่ Zone 5 ตลอด เป็นอะไรไหม

(5:20)

HRR คืออะไร และวิธีหา HRZone ให้แม่นยำขึ้นด้วย HRR (Heart rate reserve) | PerforHealth EP.8

(5:48)

คาร์ดิโอโซน 2 คืออะไร ช่วยลดไขมันได้มากกว่าจริงไหม เล่นกีนาที HR เท่าไหร่?

(13:14)

เช้านี้แม่ทำอะไรEP.313 กะเพราหมูกรอบเห็ดทอด / ใกล้คลอดเต็มทีแล้ว!! / มนุษย์ต่างดาวมีจริงหรือไม่??

(44:18)

คุยกับหมอแอร์ โซนหัวใจและ vo2 max

(1:16:18)

Q\u0026A Alex อริยะ ฝึกยังไง? ให้หัวใจต่ำลง!!! ep.9 | Ultra Rider | Cycling

(5:57)

หัวใจวาย กับนักวิ่ง 3 สัญญาณเตือน

(7:54)

วิ่งโซน 2 ไม่ได้ทำไงดี? แนวทางการฝึกเบื้องต้น

(11:27)

ตลาดลงหนัก เกิด Black Monday หลุม ? จุดเริ่มต้น ALTCOIN SEASON จาก DeepSeek

(10:43)

Zone 2 Running : วิ่งที่โซน 2 อย่างไร? เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลดความอ้วน ลดพุง และเพื่อสุขภาพดี

(12:32)

เทคนิคการวิ่งขึ้นลงเนิน

(12:41)

รู้จัก Heart Rate Zone (อัตราการเต้นของหัวใจ) มีประโยชน์กับนักวิ่งอย่างไร

(8:42)

EP 9 – โซนหัวใจกับการปั่นจักรยาน ใครอยากผอม ใครอยากพัฒนา ต้องฟัง!! Cycling HR Zones Explained!

(14:11)

「 ✦ หาไรเล่น ✦ 」พักเล่นเกมเกลือๆ | Zenless Zone Zero🌟

(2:41:46)

Understand The Zone | คุณต้องเข้าใจเรื่องนี้ก่อน ไม่งั้นอย่าหาเทรด

(28:48)

ตั้งโซนหัวใจ แบบไหนดี HRR กับ Max HR

(6:28)

Ep.16 Calculate heart rate training zone วิธีการคำนวณหาค่าช่วงระยะอัตราการเต้นของหัวใจ

(6:21)

วิธีคำนวณโซนราคา โชคชัยสอนหุ้น ตอนที่ 21

(25:45)

ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์

(12:17)

podcast ep 297 วิธีหา maximum heartrate 3 วิธี

(20:35)

วิธีหาโซนโล่งๆเล่นเทรด เพื่อให้เราทำกำไรได้เยอะขึ้น

(28:47)

ตั้งค่า ZONE หัวใจนักวิ่ง วิธี Setting Heart Rate Zone นาฬิกา Garmin แบบแม่นๆ พร้อมสาระเรื่องหัวใจ

(46:29)

สอนดูโซน จะได้เข้าเทรดเป็น แบบไม่หลงโซน

(10:26)