一個動作鍛鍊肩頸。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #糖尿病 #降血糖 #shorts

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三個動作鍛煉肩頸，每天5分鐘，上下都輕鬆。#健康養生#健康科普 健康飲食 #養生知識 #健康2.0 #穴位按摩 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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按耳1穴，快速改善脖子僵硬，緩解疲勞#shorts

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搓搓手就能調氣血、通肩頸，隨時隨地都能做！#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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学会这一个动作，改善肩颈问题！#健康 #养生 #运动

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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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【醫道心傳】🌟頸椎自我復健法升級版！頭暈頭痛 手麻 耳鳴 高血壓 睡眠障礙 吞嚥困難 眼腦部退化 三叉神經痛 帕金森 癡呆症 頭昏腦脹 都與錯位頸椎有關|#綠色東方

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（316）【頭部疏通妙招】頭痛、失眠、腦血栓，老年癡呆症，怎麼辦？如何自己檢查，只要3個簡單方法；提神醒腦头部经络疏通了😊Joanna澳洲生活

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頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、頭頂和後枕麻痹⋯⋯六招來減頸C1和C2神經線受壓運動[Eng Subtitles] 6 Exercises for C1 and C2 Nerve Impingement

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1个动作，做100下肩颈彻底轻松了#肩膀痛#健康#疾病

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肩頸不適，點揉手上這三個穴位，堅持下去會有效果的。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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脖子酸痛，頭暈，手麻木，手部按揉教程##中醫##健康##fyp##foryou##中醫養生##養生##中醫傳承##健康第一

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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按揉5到10分鐘，解決頸椎不舒服或腰椎間盤突出。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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馬步甩手，每天堅持一分鐘鍛煉肩頸腿部。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #糖尿病 #降血糖 #shorts

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