分享1921...不趕時間~慢慢品嚐~細嚼慢嚥就好~

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Secret of longevity: bread in 5 min - no flour, no yeast, no baking powder, but with delicious taste

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楊定一：最容易被忽略的兩個健康秘訣－細嚼慢嚥、鼻子呼吸－呼吸，為了療癒QA（22）

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做到8點養出好腸胃 #腸胃 #細嚼慢嚥 #消化

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【十萬個為甚麼】為甚麼吃東西要提倡細嚼慢咽？

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【慢慢咬，就會有健康】_梁家仁醫師 | 正是細嚼慢嚥時 X CHcia

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狼吞虎嚥有害健康　教你細嚼慢嚥不復胖

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上課不要偷吃EP.2！老師、教官輪流突襲，學生們能吃完不被發現嗎？【黃氏兄弟】Ft.@beautywu @Jupiterlin @Tgopdone @LockingJack @musingxer

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Se Cumpriu Brasil' ELE AVISOU A NAÇÃO QUE ISTO IRIA ACONTECER! Revelação - AP REGINALDO ROLIM

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便當挑戰！吃午餐比賽~ 誰比較愛吃東西呢？親子互動遊戲~Lunchbox Switch Up Challenge！

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【遊戲】挑戰 24小時 只吃一種顏色的食物 [NyoNyoTV妞妞TV]

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老師！有人上課偷吃東西，被抓到要怎麼辦？竟然在教室偷親親、吃大披薩！【黃氏兄弟】Ft. @Tgopdone@Jupiterlin@lingin1209@AlinaCheng@dinolee331

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媽媽的白色廚房、我的小花蛋捲便當／牙套戴了半年心得～隱形牙套快成功了～（SOV）

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老師！有人上課偷吃東西！誰能吃完不被老師發現？【黃氏兄弟】畢業企劃Ft. @Jupiterlin @lingin1209 @LockingJack @Tgopdone @bo522

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【女子力科学社】细嚼慢咽真能减肥，一口饭到底嚼几口才算慢？

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EP2.飲食教育動畫 - 學校午餐真好吃 細嚼慢嚥最健康

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Dreams gone by the wind: the life of Hossein and Soraya in the grip of Hojjat\

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吃飯時不言及細嚼慢咽竟有如此功效！

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美國專家研究發現狼吞虎咽的人，比細嚼慢咽的人消化能力更好#健康常識#養生保健#健康#健康飲食#饮食

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#吃的好兇 #有點不屑 #有心事 #有故事 #慢慢吃 #細嚼慢嚥 #吃飯時間 #哺很久 #吃飯中 #吃飯皇帝大 #請勿打擾 #babyreels #babylunch #babyeating

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培養良好的進食順序習慣你可以細嚼慢嚥#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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吃饭坏习惯｜早餐不吃：胆汁淤积易结石。午餐太饱：不利消化。晚餐太晚：肠胃负担→消化差→易胖。餐间隔四至六小时。细嚼慢咽。食：谷薯、蔬果、畜禽、鱼蛋、奶豆、坚果。少烫食。饭后休息半小时再睡【老安谈健康】

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享用美食時，魟魚其實也會細嚼慢嚥 《國家地理》雜誌

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多吃青菜保健康，細嚼慢嚥，動嘴不動腳❣

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細嚼慢嚥有學問 日本研究指出不當咀嚼恐造成這些疾病│【最HOT爆你知】20180227│三立iNEWS

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吃飯時細嚼慢嚥！對人體帶來哪些益處：讓醫生告訴妳！

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細嚼慢嚥的方法｜日日有新知｜李毅｜20240625

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飯吃太快會過敏？細嚼慢嚥有道理

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細嚼慢嚥與狼吞虎嚥，哪一個更有助於減肥？答案一點都不難

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