週90分で死亡率35％減！朝30分の運動が健康寿命を延ばす。【予防医療クリニック】

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健康に効果あるウォーキングは何歩？週何回？京都大学大学院が研究結果を発表。

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絶対に知っておきたい寿命を伸ばす唯一の方法【医師解説】

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【運動で長生き！】死亡率低下が期待できる「がん」５種：最新の研究からわかった、もっとも「運動して欲しい」がんの種類とは？

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【運動不足解消】立ったまま1分で30分の運動に匹敵する超簡単エクサ！40代50代の脂肪燃焼・基礎代謝・免疫力が向上する

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「健康寿命」発表“不健康な期間”短く…高齢者がますます元気に　運動や睡眠、体の異変に早く気づくことが重要【ソレってどうなの？】(2024.12.24放送)

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過剰な運動が引き起こす健康リスク！医師が勧める有酸素運動・無酸素運動のポイント！【心臓血管疾患・寿命】

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【第119回】健康寿命を延ばすための自宅でできる生活リハビリテーション

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【最新研究によってわかった！】長生きする運動トップ３：死亡リスクを低下させる１位は意外なあのスポーツ

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#シニアキックボクシング #キックボクシング #予防医療 #健康寿命 #リハビリ

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【朝・昼・夕？】がん死亡率を下げる運動は「いつ」やるのがベスト？

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最期の10年は不健康!?　健康寿命と食物繊維　#shorts #短鎖脂肪酸 #食物繊維

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平均寿命まで生きられる人は何割？

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【30分決定版】３日間分の運動を1本で!!この夏は好きな体で締めくくろう!!有酸素・筋トレ【ダイエット】

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脚が一気に老化して歩けなくなる行動【5選】 #長寿命

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＜講演＞㉖肥満および生活習慣の状況vs 平均寿命① 講演「青森県民の健康寿命延伸のための方策」よりコロナ禍を教訓に介護不要の人生を実現　YouTubeショート #shorts

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「今やらないと後悔する」がん、糖尿病、心筋梗塞のリスクを予防するためにできることとは？（ゲスト：佐々木裕子氏、林英恵氏、宮田裕章氏、和賀巌氏）

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