アキレシスト大久保凡式 スライディング膝十字

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アキレシスト大久保凡式 スライディング膝十字固め

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アキレシスト大久保凡式 膝十字入り方

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アキレシスト大久保凡式 帯取り回転膝十字

(3:59)

アキレシスト大久保凡式 河津掛けから膝十字

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アキレシスト大久保凡式 膝十字固め 表と裏

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アキレシスト大久保凡式 スライディングアキレス

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【ヒールサイドカービングの前膝は伸ばす？曲げる？】筋力をしっかりと使える方は伸ばしも有り。脚部の力でターンを作るので膝の痛みを感じる方も多い乗り方。伸ばさないヒールをオススメ！再送

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アキレシスト大久保凡式 ゲラシモフa.k.a.パラチンカ Part 1

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ハーフガードからのめくり膝十字

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アキレシスト大久保凡式 ビクトル投げ

(5:49)

vol.1125 反張膝の治し方！？反張膝の悩みは歩き方で解決できる

(7:39)

膝十字固め

(17:32)

【すべての介助が楽になる方法】膝を〇〇に当てる‼️[How to make all assistance easier] Put your knee on 〇〇‼️

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膝の曲げ伸ばし【膝は曲げも伸ばしもひねり意識なし】膝を使った滑りをしていません。曲がったり伸びたりしていますが、もっと大切な部位があると思う。ヒザの意識を少なくしたら滑りやすく体に負担も少なくなる！

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アキレシスト大久保凡式 亀返し膝十字固め

(6:32)

イマナリロールだけじゃ無い！MMAでよく見られる足関節技とデラヒーバについて説明した

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アキレシスト大久保凡式 帯取り回転膝十字固め

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アキレシスト大久保凡式 カニバサミから膝十字固め

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アキレシスト大久保凡式 亀から膝十字固め

(3:39)

アキレシスト大久保凡式 河津掛けから膝十字固め

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ビクトルひざ十字　組んでからの入り方基礎練習

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アキレシスト大久保凡式 膝蹴り腕十字 Part2

(5:39)

アキレシスト大久保凡式 膝蹴り腕十字 Part1

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アキレシスト大久保凡式 首刈り腕十字

(3:52)

アキレシスト大久保凡式 膝固め

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アキレシスト大久保凡式 脛骨旋回倒しアキレス腱固め

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アキレシスト大久保凡式 膝かけ横捨身

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アキレシスト大久保凡式 膝固め＆股裂き

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