配料非常干净的水煮去皮鸡腿，适合没时间做饭的上班族或者大学生鸡腿 健身餐

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詹姆士教你簡單煎出酥脆雞腿排 #姆士流 #詹姆士 #shorts

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100元吃一周健身餐 (含保存方法) | 簡單\u0026快速

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【嫩烤去皮鸡腿】低脂高蛋白，健身减肥也可以吃的重口美味 ｜ Low-fat baked boneless skinless chicken thighs

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无油去皮蒸鸡腿，简单又营养，蛋白质满满！#低卡低脂餐 #减脂美食 #家常菜做法 #一起學做菜 #家常菜 #烹飪 #美食 #料理 #美食教程

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雞胸肉做出來的口感是可以軟嫩不柴的，99%的人都不知道吧！#美食教程 #雞胸肉 #烹飪技巧丨詹姆士的廚房 James's kitchen丨Guizhou satellite TV

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#减脂期 鸡腿这么做，简直比烤串还要好吃，厨房小白也能轻松搞定！ #美味健身餐 #低卡低脂餐#减脂餐 #减肥 #减肥瘦身

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【健康好生活 超精彩回顧】白肉之王非「雞」莫屬 挑選保存有一套 /// 照燒滑溜雞腿丁 咖哩香滑嫩雞胸 獵人式蔬菜燉雞腿

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请大数据把这6个鸡胸肉的做法，推给需要的人

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獨居女傳授一週備餐3原則　十日三餐過程全紀錄超療癒｜@setn @annie72127

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Chef Wang teaches you: \

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葱油鸡腿 这样做太好吃了，嫩滑鲜香，步骤简单一学就会 How to make scallion oil chicken , tender and delicious , simple steps

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196 连续吃三年鸡胸肉会发生什么？ #美味健身餐 #健身餐 #减脂期

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170 连续吃三年鸡胸肉会发生什么？ #鸡胸肉 #减脂期 #健身餐

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瘦身食谱，你学会了吗？

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#减脂期 必吃的鸡腿烘蛋，高蛋白低脂低碳水，巨巨巨好吃~ #低卡低脂餐 #美味健身餐 #减脂餐 #减肥

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去皮鸡腿外脆里嫩的做法，爆瘦减脂餐又多了一道

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健康減脂餐-蝦仁豆腐蒸蛋

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