【タンブリング】後方展開（足スイッチ）レベル1技　Back Walkover Switch Legs

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タンブリング講座（集団レッスン）流れ~

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2015.7.8 heidi後方展開

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ロンダートバク転の特別講座！膝抜けなどバク転で悩んでいる人は見れば上達必須！

(6:28)

【コークスクリュー講座】やり方のコツや練習方法など全てを超丁寧に解説！【アクロバット】

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前方転回のやり方

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【ブリッジ起き上がり講座】立ち上がるためのポイント教えます！

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【ブリッジ講座】やり方やコツを徹底解説！柔軟性がなくてもOK！

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【初めての2ビートクロール】2ビートをマスターするためにやってみてほしい３つのドリル(微魔女レッスン(３年前))

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【バク転につながる】ブリッジ転回のコツ

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【はじめての壁倒立（かべとうりつ）】4分で かんたん・わかりやすい！ ＼レッスン風の説明動画／足が壁まで上がる逆立ち！見本・ポイント・コツ・失敗例

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【姉妹で立ちブリッジからの…】かんちゃんせんちゃんの新体操

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【転回講座】2つのポイントを大事に解説します！

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【レクチャー】小学一年生から出来る！後方転回 後ろブリッジ回転のコツを教えます！ダブルダッチスクールクローバー

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前方ウオークオーバーの練習法　チアレベル1　タンブリング技

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「チアタンブリング」練習風景（縦）①

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バク転が怖いのを克服したい人必見〜タンブリング講座〜

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タンブリング向上のトレーニング

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生徒と体操技ガチ対決〜後方ブリッジ編〜

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『バックブリッジ』〜練習方法7選〜　#shorts #gymnastics #acrobatics #ブリッジ #倒立 #バックブリッジ

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【後方ブリッジ講座】後方ブリッジのやり方教えちゃいます。

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面白いほど分かりやすい転回講座🤸‍♂️withめいちゃんとりなちゃん

(11:23)

逆立ち練習法｜Handstand practice menu #shorts

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『転回』コツを教えます❗️#shorts #gymnast #acrobatics #体操

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後方ウオークオーバーの練習法　back walk over

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『女子選手』ゆかのタンブリング練習　#shorts #gymnastics #acrobatics #backflip #somersault #体操

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実はブリッジができると...〇〇って知ってた？【背骨の潜在能力テスト✅】 #shorts

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楽なハンドスプリングの覚え方 #アクロバット講座

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バク転なんて簡単にできます　#筋トレ #アクロバット #bboy #bboying #shorts #バク転 #健康 #逆立ち

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前方ブリッジ講座

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