불면증을 치료하는 방법, 3가지 증상 확인해 보세요

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불면증을 대하는 정신과 의사의 자세 #shorts #불면증

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수면제 원리 알려드립니다

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심하면 사망까지⊙_⊙ 불면증이 불러오는 질환은? 맛있는 이야기 미라클 푸드(Miracle Food) 62회

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[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구

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불면증 원인 과학적으로 설명해드립니다

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나이가 들면 왜 잠이 없어질까? (#노인불면증) 용인세브란스병원 정신건강의학과 김우정 교수

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수면제 없이 불면증을 치료한다! 인지행동치료의 모든 것 - 신홍범이 재워드립니다 #03

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나이들수록 '이렇게' 해야 푹 잘 수 있어요 \

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나이 드니 잠이 보약이다. 못 잘수록 심해지는 불면증 14일 만에 완전정복하는 법!｜아무리 몸이 피곤해도 잘 수 없는 불면증이 위험한 이유｜수면장애｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

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불면증 수면장애, 잠자기 전 5분! 약없이도 꿀잠 자는 마시지-잠안올때 머리멍할때 스르륵 깊은잠 자는 뇌혈류개선+교감신경 부교감신경 불균형 해소에 효과 짱 #불면증없애는법

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폐경과 동시에 갱년기 불면증이 찾아온 50대 A씨 -갱년기 편

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우리가 몰랐던 불면증의 원인과 치료법

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불면증이 있다면 꼭 한 번 보세요. 자율신경의 문제일 수 있습니다.

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불면증에 직빵, 딱 1분 잠오는 마사지! 수면제 안먹고 푹 잠잘 수 있습니다. #수면장애 #수면부족 #만성피로 #불면증치매 #잠안올때 #잠잘자는방법 #숙면하는방법

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불면증으로 수면 시간이 너무 불규칙해요... #Shorts

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📌방송 하이라이트📌 불면증에 괴로운 사람들과 잠에 대한 오해와 진실, 그리고 최고의 수면을 위한 치료와 노력을 알아본다 l KBS 20230823 방송

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불면증이 건강에 정말 위험한 이유

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도대체 왜 잠이 안오지 불면증이 생기는 이유

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불면증은 정말 정신질환일까? 이유 없이 찾아온 불면증의 원인을 찾아드립니다.

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