展示一下我的卧推腿驱动

(41)

為何你的臥推總是不能破百|腿驅動其實效果有限?

(4:53)

新手最常犯，兩個臥推錯誤｜如何正確執行臥推？

(2:26)

讓你臥推更重的關鍵技巧！如何腿驅動-Leg Drive？

(5:52)

Once a billionaire, now a bartender—she gave her love and fortune to rebuild his empire.

(1:55:38)

臥推高手沒和你說的秘密|懂了這個道理就能馬上進步

(8:33)

I was kicked out of the house for eating in ragged clothes, so I took out 1 billion pocket money

(2:6:46)

练胸动作示范｜上胸没肌肉?｜上斜卧推(保姆级教程)

(6:23)

哑铃卧推教学｜上胸饱满的首选动作！(保姆级教程)

(9:22)

【槓鈴臥推】訓練技巧與練前伸展｜健人訓練｜2018ep05

(7:41)

练出胸肌前，请先学会这个

(6:34)

哑铃卧推，4个最常见的错误姿势+1个想象，变身哑铃练胸小能手

(5:14)

原來臥推要這樣練才對！專項性對於臥推的影響

(6:31)

你真的懂臥推舉嗎? Featuring TylerMan 文家浚​

(7:36)

卧推好像有点腿驱的感觉了

(57)

【臥推篇】了解臥推時的腿驅動｜推更重！！PART.1 by Brendan Tietz

(5:39)

Jeff：哑铃卧推常见6大错误

(2:22)

練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】

(7:18)

卧推｜腿驱动技术学习

(1:2)

卧推没进步？你的握距找对了吗

(54)

避免这3个哑铃卧推的常见错误，将使胸肌得到更充分的增长。

(1:46)

杠铃卧推比哑铃卧推效果更好？

(2:26)

臥推細節大公開🔍重量才在細節裡、先知道怎麼推才能推的重🔥

(18:48)

臥推如何避免聳肩#shorts #workout #力量訓練從0開始 #健身 #胸肌 #chest #臥推 #benchpress #gym #gymmotivation

(28)

臥推不止上半身出力，腳也要支撐出力。

(54)

如何稳住根基做卧推？全靠脚上“功夫”！【FitEmpire健身领域】

(2:9)

卧推：杠铃要不要触胸？

(38)

【影響你健身成果的隱藏錯誤！】- 必看臥推技巧分享！ #重訓 #健身 #臥推

(18)

肌肉不生長？ 4個常見的臥推錯誤 (Not Growing? 4 Common Bench Press Mistakes) | IFBB Pro Terrence Teo

(8:56)

杠铃卧推动作示范#杠铃卧推#胸肌训练#健身干货

(6)