ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎

(12:51)

КАК ПРОБЕЖАТЬ ПОЛУМАРАФОН - ВСЁ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ #бег

(7:17)

ПОЛУМАРАФОН БЕЗ ПОДГОТОВКИ! ЭТО РЕАЛЬНО??

(6:3)

Московский полумарафон. Стратегия и тактика: как бежать, как питаться и зачем нужен дождевик

(14:24)

МАРАФОН ДЛЯ ЧАЙНИКОВ

(16:38)

Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка.

(29:22)

Как пробежать 21,1 км?

(1:3:4)

От чего зависит прогресс 📈 в беге? Первый полумарафон🏅!

(14:)

Running a #marathon can teach us so much.

(19)

Полумарафон — лучший повод приехать в Алматы

(27:47)

Основные ошибки в беге на полумарафон

(10:41)

Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология

(2:42)

Московский Полумарафон 2024

(17:29)

Как пробежать полумарафон?

(52:9)

Я ПРОБЕЖАЛ СВОЙ ПЕРВЫЙ ПОЛУМАРАФОН

(13:36)

Anything Is Possible | 2024 Most Epic Races and Unforgettable Moments

(46:13)

ALL-TIME BEST DECATHLON GEAR // Quality on a Budget

(7:23)

World Record Alert in the men's men's 3000m at Diamond League Silesia | CBC Sports

(12:22)

Как я пробежала полумарафон (Мои тренировки, питание и подготовка)

(29:28)

Как подготовиться к первому Полумарафону? (Александр Элконин) | s21e11

(51:25)

Тактика бега на полумарафоне

(8:34)

Полумарафон за 1.10.17. Личный опыт. Тактика, питание, подготовка.

(17:48)

Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация

(32:57)