【好物分享】改善颈肩 消除富贵包 ｜3分钟见证奇迹V脸 ｜ 生发的技巧✨

(8:55)

四个动作，矫正弯腰驼背，消除富贵包，带你练出迷人少女背！

(7)

肩颈拉伸(消除富贵包)

(8:17)

10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】

(17:36)

【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】

(11:12)

15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

(15:29)

臉上皺紋多？1次面部撥筋，勝過天天護膚，除皺祛斑，年輕10歲！【健康管理師李晓】

(13:18)

【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

(10:59)

【35分钟肩颈养护】稳定肩颈 减轻疼痛 舒缓压力| 有效缓解 50肩 颈椎病 富贵包 30mins Yoga for Neck and Shoulders

(35:10)

20分钟久坐全身拉伸｜舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】

(23:9)

10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】

(13:49)

30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

(31:26)

15分钟直角肩运动！改善斜方肌、圆肩溜肩、肩颈疼痛，高效天鹅颈瑜伽【周六野Zoey】

(20:4)

新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

(4:)

拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

(11:10)

課本從沒教過的頸椎大包面面觀(又稱富貴肩、水牛肩、扁擔疙瘩)｜頸椎大包(上)

(17:14)

Fix dowager’s hump in 2 weeks🔥get perfect shape of neck and shoulders

(11:51)

【SUB/ENG】Simple Fix on NECK HUMP | 快速消除富贵包 | 改善圆肩驼背，脖颈前伸 | 缓解肩颈酸痛 | 2周见效 | HEALTHY LIFESTYLE （2021）

(5:5)

脖子後面腫一坨，到底什麼是富貴包？

(8:1econd)

一个动作解决你的富贵包 富贵包 居家锻炼 形体训练 改善肩颈

(10)

（374）【頸部疏通】頭痛、失眠、肩頸瘀堵，颈部刮痧來解決！消除富贵包好方法！

(18:41)

頸椎大包、水牛肩、富貴肩適合的舒緩運動教學｜頸椎大包(下) （中字）

(17:38)

14min改善脖颈前倾，消除富贵包，放松肩颈

(14:6)

【富貴包聖手 | 輕鬆撫平患處】

(26)

如何练出直角肩～消除富贵包 Suman Yoga瑜伽🧘‍♀️

(1:19)

如何利用一瓶矿泉水，轻松消除富贵包？

(25)

脖子後面腫一坨，看起來又胖又老態，開肩美背簡單在家做，一週明顯改善❤️#富貴包#烏龜頸#駝背矯正#圓肩駝背#上交叉綜合症#肩頸酸痛#頸椎病#體態雕塑#骨盆回正 #桃園健身教練#一零教練

(15)

颈椎枕牵引枕矫正器护颈椎助睡眠修复曲度变直富贵包专用枕头神器好物推荐 健康睡眠 姐妹们 感谢徐老师的推荐，坚持用了一个多月，穿衣服都气质多了体态纠正 按摩

(9)

消除富贵包、大厚背，减龄延寿又美丽。抓紧练起来吧#改善圆肩驼背 #富贵包 #减脂小白必看经验 手

(13)

久坐低頭族手機黨們肩頸不舒服的趕快練起來 #頭前傾 #體態糾正 #富貴包 #拉伸 #居家鍛鍊

(16)