中央粋なまちトレーニング　マット体操

(2:49)

中央粋なまちトレーニング　基本の体操

(2:54)

中央粋なまちトレーニング　ウォーミングアップ

(2:52)

中央粋なまちトレーニング　基本の体操・解説編－座って行う体操

(11:27)

中央粋なまちトレーニング　基本の体操・ 解説編－立って行う体操

(12:14)

あいち介護予防体操ＨＰ

(6:52)

【脳トレ体操・コグニサイズ】高齢者が見ながら簡単に体操できる

(15:10)

【１分体操】尿漏れ・頻尿を解消するセルフケア

(5:13)

【シニア向け自宅でトレーニング】寝ながらでも足腰体幹をしっかり鍛えられるトレーニング

(12:12)

高齢者にやさしい体操２０分デイサービス　脳トレ・コグニサイズ

(20:6)

【マット】お手本マット運動 技22選

(5:16)

♪ラジオ体操第一〈振り付き〉【たいそう】

(3:27)

体操で尿漏れ頻尿対策【毎日5分座って手軽に出来る骨盤底筋体操】リハビリのプロが教えます!

(5:12)

前方転回のやり方

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【高齢者脳トレ体操】ボールを使ったレクリエーション【介護予防】

(6:33)

中央粋なまちトレーニング　クールダウン

(3:16)

中央粋なまちトレーニング　タオル体操

(2:47)

中央粋なまちトレーニング　ペア体操

(2:49)

中央粋なまちトレーニング　粋トレを行う前に確認しましょう

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おうちでできる体操 マット体操 上半身編

(14:4)

転回が上手くなる支持練習!6選!! #ショート #体操 #トレーニング #マット #倒立 #転回#ハンドスプリング#練習#shorts

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【コレ見たらできる!!】倒立を止めるためのポイント!! #体操 #ショート #トレーニング #マット #倒立 #shorts

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こんにちは　中央区です（Vol.628 令和2年6月14日から6月19日放映）

(15:2)

免疫力アゲアゲ体操＃５マットで運動〜筋トレ編〜

(9:43)

こんにちは　中央区です（Vol.671 令和3年4月11日から4月16日放映）

(15:2)

ミックスクラスレッスン風景マット編 #多摩市 #体操教室 #体操

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こんにちは　中央区です（Vol.627 令和2年6月7日から6月12日放映）

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